Ама (; згура;) ајурведска редукција на Ајурведа-Мед

  • Терапии
    • дијагноза
    • Пренасочување
    • Масажи
    • Лековити билки
    • начин на живот
  • исхрана
    • дијагноза
    • исхрана
    • Ајурведски рецепти
  • Лекува
  • Медицински животно советување
  • Блог
  • Настани
  • вежба
    • Габриеле Браун
    • Контакт
    • Билтен
    • Архива на билтени
    • партнер
    • отпечаток
  • Терапии
    • дијагноза
    • Пренасочување
    • Масажи
    • Лековити билки
    • начин на живот
  • исхрана
    • дијагноза
    • исхрана
    • Ајурведски рецепти
  • Лекува
  • Медицински животно советување
  • Блог
  • Настани
  • вежба
    • Габриеле Браун
    • Контакт
    • Билтен
    • Архива на билтени
    • партнер
    • отпечаток

Ајурведски рецепти Лекува

Ама = несварен што лепи во телото

Терминот „Ама“ значи „згура“ во преносна смисла. Во Ајурведата, сепак, овој термин е истражен и опишан подетално и подлабоко. Ама буквално значи „несварен“.

Важноста на ама за нашето здравје

Концептот на Ама е основа за разбирање на здравјето и болестите во Ајурведата. Класичните ајурведски текстови ја опишуваат Ама како опасен агенс што предизвикува болест во организмот. Повеќето болести може да се следат директно или индиректно во Ама. Синоним за болест во Ајурведа се нарекува „Амаја“ што значи „потекнува од ама“.

Применета на современи клинички слики, Ама е идентификуван како причина за метабиличен синдром, ревматски заболувања, алергии и нетолеранција на храна, меѓу другото. За научно разбирање, Ама може да се преведе и како отров, иако ова е само нецелосно приближување.

Како е создадена Ама?

Ама настанува поради премногу слаб дигестивен оган (Агни). Првиот дигестивен производ Раса (хранлив сок) според ајурведскиот концепт не може да се вари или само нецелосно да се вари. Храната што не е доволно проголтана или не може да се најде во метаболичкиот и енергетскиот циклус на телесното ткиво. Ова предизвикува акумулација на ама во стомакот (амашаја). Се нарекува во античките списи облачно, лепливо, смрдливо, ладно, влажно, тешко, со мирис и нечисто назначен.

Причините можат да бидат лошата исхрана и прекумерниот стрес, како и негативните мисли. Премногу храна и премногу стрес не може да се вари физиолошки, емоционално или ментално од телото.

Нутриционистички фактори кои Ама може да ги произведе:

  • Храна која тешко се вари (незрело овошје, неварена храна, масно месо или производи (особено свинско месо), колбас, јајца, сурова риба, сирење, ферментирани млечни производи (јогурт), крем, слатки, тешки колачи, итн.
  • Јадење во погрешно време: тешка, ладна и мрсна храна за појадок и вечера; Јадење без глад (пред претходниот оброк да се вари), закуски помеѓу нив
  • Јадење со погрешен став: стрес, бурен наплив и расправии ја трујат дигестивната моќ (свежо подготвената храна во пријатна, мирна атмосфера на чисто место ја зајакнува дигестивната моќ)
  • Јадење со погрешни комбинации на храна

Ама се развива и кога телото е преоптоварено со загадувачи, како што се токсини во животната средина, антибиотици, тешки метали, токсини од бактерии или храна, итн. Тука симптомите може да се појават одеднаш и да бидат поизразени отколку со лоша акумулација на ама.

Како Ама?

Ако се чувствуваме тешки, апатични, вкочанети, имаме слабо несоодветно варење и често страдаме од гадење и губење на апетит, страдаме од ама. Друга акумулација на Ама поддржува манифестација на дебелина, дигестивни нарушувања, респираторни заболувања, ревматски заболувања, алергии итн.

Кои се сериозните последици од Ама?

Ако Ама се формира еднаш и тогаш, ова не е проблем на почетокот. Ова може да се случи, на пример, за време на интензивна работа, се јаде премногу маснотии и слатки, дневната рутина со вежбање и други мерки за промовирање на здравјето (јога, медитација, итн.) Се прекинува подолго време или се консумира премногу алкохол. Ова предизвикува акумулација на ама. Ова може повторно да се раствори кога диетата повторно одговара на личниот устав, повторно се практикуваат рутини за промовирање на здравјето, доволно спиење и доволно вежбање.

Според ајурведското учење, Ама депонирана во организмот сè уште не е веднаш заканувачка. Состојбата станува опасна и алармантна кога Ама се комбинира со дошите Вата, Пита и Кафа и со тоа станува причина за сериозни болести.

На пример, Ама може да се смести во белите дробови каде што е седиштето на Кафа. Ако Кафа и Ама се комбинираат во респираторниот орган, се појавуваат симптоми како што се слуз, што претставува совршено почва за бактерии и е причина за хронично повторувачки бронхитис.

Кога е потребно да се поддржи телото и да се исцеди ама?

Треба редовно да „прочистуваме“. Предупредувачките сигнали од нашето тело и ум покажуваат кога ни треба режим на чистење.

Најдобро време да се ослободиме од Ама е пролетта, како и постот во нашата култура. Можете да најдете специјални лекови за пролет за стимулирање на Агни и пренасочување на Ама тука во PDF-то за директно преземање.

Ако болестите веќе се манифестирале или станале хронични, се наведува интензивен лек за чистење. Специјални диети или кратки пости може да обезбедат брзо олеснување на лесните симптоми.

Мерки за намалување на Ама и за зајакнување на Агни

Со силен дигестивен оган (Агни), Ама не може да се акумулира со текот на времето. Слабиот или ослабениот агни е главната причина за акумулацијата на ама. И обратно, зајакнувањето на Агни е една од централните стратегии за истерување на Ама.

Во Ајурведата, „Shodhana“ е ефикасен процес на чистење што може да ги детоксицира сите органи и ткива. Терапијата може да биде дизајнирана како стационарен или амбулантски лек или, во благи случаи, дома. Ова може да се користи за лекување на многу „болести на животниот стил“ како што се дебелина, воспаление на слузницата на желудник, синдром на нервозно дебело црево и други поплаки за варење, алергии како треска од сено.

Во првиот чекор Агни се зајакнува, Ама се раствора или вари, а потоа се излачува. Ова се случува преку холистички пристап со соодветна диета и растојание помеѓу оброците, поддршка преку специјални лековити растителни производи и чаеви, како и дневна рутина со корисни времиња на кревет, медитација за ментално чистење, јога, вежбање, ајурведска утринска рутина итн.

Сите овие мерки се составени индивидуално.

За да се стимулира варењето и Агни, постојат две важни и едноставни средства што секој може да ги користи: да пиете добро зовриена вода во мали голтки во текот на денот и редовно вежбање, идеално на отворено.