Амалија Ностасе ја откри диетата што и помогна да изгуби 12 килограми за еден месец
Амалија Ностасе има за цел да се врати во фигурата што ја имаше пред да го роди своето трето дете, момче, во 2015 година. Диетата што ја следи не е воопшто лесна, но резултатите се загарантирани!
Поранешната сопруга на тенисерката Или Ностасе си постави многу сериозна цел на почетокот на 2019 година, имено да ги изгуби 30-те килограми што ги собра по третата бременост. Таа избра да следи диета со холопротеини и успеа да изгуби 12 килограми за 30 дена. И нема да запре тука.
Амалија Ностасе признала што јаде за појадок, ручек, но и за вечера.
"Наутро јадам 50 грама пршута со колаче со овесна каша. Како закуска, имам јаболко, што е живот, бидејќи јас, еден месец, не ставав уста на ништо друго освен протеински прав и месо и риба. Кога го изедов првото јаболко, тоа беше како да јадев амброзија “., - рече Амалија Нестасе, цитирана од вива.ро.
Вездата следи строга диета, но резултатите се прекрасни. За ручек, Амалија Настасе јаде салата и месо, а навечер избира да јаде конзервирана туна. Шеќерот воопшто не е дозволен во оваа диета.
"После тоа, на ручек, 80 грама месо со 200 грама салата. Ги мериш еднаш и потоа сфаќаш колкава е количината. Јас не јадам пилешко затоа што е некако тешко да се најде пилешко без секакви работи, а потоа јадам говедско, телешко месо, дури и свинско месо. Секоја риба, лосос, пред сè морска храна… Утрото пијам кафе со путер од кокос, без шеќер, затоа што не ви е дозволен шеќер. Може да ставите стевија. На вечера, јадам конзервирана туна, два бисквити од овесна каша или јајца, пушен лосос и 200 грама зеленчук “., таа рече.