Амбиција за слабеење
8 пораки
Член од: 22/02/2013
41840 пораки
Член од: 07.09.2012 година
Град: Букурешт
Немаш амбиција, немаш ништо, драги мои, секој совет што би ти го дал, станува бескорисен пред недостаток на лична волја. Главната идеја е поддржана од физички вежби, контролирана исхрана, танцување и многу убов. Здрави принципи би рекол.
4550 пораки
Член од: 09.07.2010год
Од: kudika_15804, датум 2013-02-22 19:02:58
Немаш амбиција, немаш ништо, драги мои, секој совет што би ти го дал, станува бескорисен пред недостаток на лична волја. Главната идеја е поддржана од физички вежби, контролирана исхрана, танцување и многу убов. Здрави принципи би рекол.
115 пораки
Член од: 27/02/2008
Град: Орадеа
3 пораки
Член од: 6/12/2010 година
112 пораки
Член од: 04.10.2008 г.
Часови: постојан
153 пораки
Член од: 22.01.2010 г.
8 пораки
Член од: 22/02/2013
8915 пораки
Член од: 15.08.2011 година
4550 пораки
Член од: 09.07.2010год
Од: Титаник, датум 2013-03-03 09:47:20 пробајте го истото и сега и затоа што дојде пролетта, возете велосипед после ручек и навечер!
35 пораки
Член од: 03.01.2012 година
9317 пораки
Член од: 07.06.2009 г.
Град: Букурешт
4261 пораки
Член од: 12/11/2008
Од: Титаник, датум 2013-03-03 09:47:20 пробајте го истото сега и бидејќи дојде пролетта, возете велосипед после ручек и навечер!
133 пораки
Член од: 02.06.2008
Град: Галати
4550 пораки
Член од: 09.07.2010год
Од: Сузана, датум 2013-03-05 17:53:48 ); '> dietadukan.ro/regimul/etapa-1-atac пробај го овој . Знам дека го чував и е многу добар. Ниту на почетокот немав многу амбиција . но кога забележав дека ослабев 1 кг и од првиот ден ме зајакна да продолжам.
И сега кожата виси зад вас, вие сте полни со целулит и холестеролот ви е во тополата. и топола во воздухот.
4 пораки
Член од: 13.04.2010 г.
Часови: постојан
4 пораки
Член од: 13.04.2010 г.
Часови: постојан
13 пораки
Член од: 16.09.2009 година
Од: kudika_30164, датум 2013-02-22 17:36:20 Здраво драга, само што сфатив овде. Долго и широко лутаме по Интернет после диета. Најдов една со топла вода што ќе ја следам што побрзо. Проблемот е во мене, како што велам откако почнав да губам тежина. и се чини дека ми недостасува амбицијата што ми треба. Исто така, минатата година имав режим на слабеење еден месец и бев многу задоволен; Спортував еден час 4-5 пати неделно, јадевме диетални јогурти, мусли, многу зеленчук, овошје, а последниот оброк беше 5-6 навечер. Овој месец се откажав од се што значи брашно, леб, помфрит, слатки. и сето тоа не ми беше дозволено во исхраната. Се чувствував многу среќно и дури се знаеше дека ослабев. Сега, 1 година по тој режим на слабеење, вратив само 4 кг, заборавив да напоменам дека изгубив 9 кг за тој месец, а стомакот ми е познат и би сакал да започнам повторно, но сега недостасува совршена амбиција, и велам утре почнувам, и кога ќе дојде тоа утре, и велам утре. затоа, во блиска иднина сакам и сакам да започнам со вежбање, и диета, која не е многу тешка, и се надевам дека ќе ја имам потребната амбиција. Среќно за сите девојки кои сакаат да започнат со слабеење
Морате да го менувате вашиот животен стил до крајот на животот, односно во вашата диета треба да се фокусирате на зеленчук, овошје, посно месо (пилешко, риба, мисирка), WHИТАЛИ EИТА (интегрален леб, кафеав ориз). Консумирајте слатки, пржена храна, масти, алкохол што е можно поретко. Обидете се да вежбате дневно најмалку 30 минути. Тоа е се.
И треба да водите здрав начин на живот, пред се и најважно за вашето здравје.
Вашето здравје треба да биде доволно силна мотивација за промена на вашиот животен стил.