Аменореа (недостаток на менструација); Кетоза во акција; Ukивотен стил на Дукан
Со фазата на крстарење на диетата дукан, телото влегува во состојба на кетоза, внесот на јаглени хидрати е многу мал.
Кетозата е природен процес што се јавува кога телото, лишено од гликоза (јаглехидрати), ги претвора мастите во енергија. Маснотиите се распаѓаат во енергетски и кетонски тела. Појасно - телото го зема својот главен извор на енергија од маснотии (храна и/или масно ткиво) претворајќи го во добиени метаболички производи (кетонски тела).
Патолошката состојба на кетоацидоза за време на процесот на претворање на маснотиите во енергија, со оглед на нарушувањето во исхраната, ја одложува менструацијата (нарушувања на менструалниот циклус - секундарна аменореа) или носи абнормални, пролонгирани циклуси; дерегулирање на одредено време одредени хормони - потиснување на хипоталамусот, одговорен, заедно со хипофизата, за производство на хормони кои го регулираат лачењето на естроген и прогестерон; исто така, отсуството на масно ткиво повеќе не дозволува претворање на холестерол во естроген.
Телото не прима доволно хранливи материи за време на диетата, телото и, имплицитно, реагираат хормоните. Значително губење на телесните масти доведува до намалување на нивото на естроген
Кога се менува со протеини и зеленчук, телото има корист и од добри јаглехидрати, па затоа излегува од состојбата на кетоза. Бобинки, на пример, имаат малку јаглени хидрати. Исто така, за да се балансира диетата и да се јаде хранлива храна, може да се каже дека зелениот зеленчук и одреден зеленчук (брокула, карфиол, домати, краставици, тиква, пиперки, лисја и сл.) Имаат мал внес на јаглени хидрати и не треба да изостануваат од диета.
Според истражувањето, губење на 5-10% од тековната тежина може да биде доволно за да имате редовни менструални циклуси. Се чини дека нивото на холестерол во телото влијае на активноста на половите жлезди.
Обидете се да го регулирате нивото на холестерол. Земете витамини ако сте ги пропуштиле!
Ако опстојува подолго време, одете на лекар за да ја исклучите патологијата на јајниците, грлото на матката или матката (миом).
Веб-страницата не продава. Не е наменета да дава медицински совет. Сите информации тука се наменети да ви помогнат да изгубите тежина со диетата Дукан, да ви помогнат да готвите диетално, со објавување рецепти засновани на диета со малку хидрати/малку маснотии/без шеќер/глутен, без комерцијална нијанса.
Оваа страница обезбедува информации за диета, диетални рецепти, здравје и исхрана и е дизајнирана строго за информативни цели. Не ги заменува консултациите со нутриционист, лекар, психолог и/или други здравствени и нутриционистички специјалисти.
Пребарување
За мене
Јас настојувам со секој пост, секој рецепт, личен или инспириран од други извори, адаптиран или реинтерпретиран од мене, да се заснова на идеи што не го исчезнуваат вкусот и создаваат желба, задоволство и пријатна атмосфера за оние што ќе стапнат на мојот праг.