Аминокиселините го одредуваат нашиот живот

МЕТИОНИН - важен за метаболизмот на липидите и за функциите на црниот дроб и мозокот

Метионинот помага да се спречи прекумерното складирање на маснотии во црниот дроб. Исто така, ја поддржува регенерацијата на црниот дроб и бубрезите. Покрај тоа, на нашиот организам итно му е потребен метионин за да ги изгради своите ензими и хормони. Пред сè, адреналин и холин не можат да се формираат без метионин - затоа тие имаат антидепресивно дејство. Особено оние кои сакаат да изгубат тежина, треба да обезбедат доволно внесување на метионин, така што слабеењето ќе се случи без никакви проблеми. Можете да најдете повеќе храна богата со метионин тука.

живот

Лосос со пире од брокула

Состојки за 1 порција
 1 филе лосос, 1 лажичка сок од лимон, 1 лажичка копа сецкан, 250 гр брокула, 2 лажици крем сирење, супа од сурутка, рендано морско оревче

подготовка
Поделете ја брокулата на цвеќе и варете ја во шпорет под притисок со малку солена вода. Потоа истурете ја водата и исчистете ја брокулата со рачен блендер. Промешајте го крем сирењето и зачинете со супа од сурутка и морско оревче. Зачинете го лососот, посипете со сок од лимон и пржете во нелеплива тава. Наредете ја рибата на чинија со пирето и посипете ја со копра.