Амна, 4 и пол килограми потенок! Како му успеа
Амна (36 години) изгледа се подобро и подобро! Не дека досега не изгледаше добро, но уметникот е горд на фигура тешка 4 и пол килограми.
Додека другите ставија килограми во изолација за време на пандемијата, Амна следеше урамнотежена исхрана од која не отстапува.
Амна, 4 и пол килограми потенок! Како му успеа?
Пејачката детално за Кликни! што содржи нејзиното мени и како го стави „катанецот“ на фрижидерот, со почеток во 18:00 часот.
„Одлучна сум да ослабам. Во карантин решив да го ставам катанецот на фрижидерот, бидејќи има две опции.
Или излегувате со неколку килограми вишок, или со неколку вишок килограми. Го избрав и вториот модел, во кој ќе ослабам!
Јас не сум приврзаник на диети, туку на здрав начин на живот. Изгубив 4 и пол килограми.
Одбрав да не јадам после 18 часот и не јадам глупости.
Јас се грижам да одржувам урамнотежена исхрана, спортувам 5 дена во неделата, со пауза од 2 дена. Јас алтернативно кардио со пилатес.
Одам на третмани за тело, бамбус масажи и електростимулација, вакуум, морав да работам.
Менито е исто така избрано внимателно. На пример, за појадок имам омлет или авокадо со тост или банана со кафе без кофеин.
На ручек јадам риба на скара со салата. Вечера навистина не постои или јадам салата, банана, мандарина, киви, овошје… “, Му рече Амна на Клик!.
Оваа година, уметничката Амна потврди дека се разведе од сопругот по брак не помалку од девет години.
Поранешниот пар има заедно 5-годишен син Дејвид. По разделбата, пејачката се фокусираше на воспитување на нејзиниот син и нејзината кариера.