Ананас - придобивки од диуретик и детоксикација - Здравствена доза
Ананасот е лесен за вклучување во вашата дневна исхрана во форма на салати, природни сокови, смути или десерти.
Ананасот се смета за едно од најповолните тропско овошје достапно на пазарот. Неговиот сладок и заживувачки вкус го прави идеален за целото семејство и може да биде вклучен во многу рецепти. Покрај тоа, ова овошје е богат извор на антиоксиданти и есенцијални хранливи материи кои можат да го подобрат здравјето.
Поради фактори како што се лошата исхрана, загадувањето на животната средина или употребата на одредени хемикалии, значително количество токсини и отпад се акумулира во нашето тело.
Ананасот има диуретични и детоксикациски својстваТоа е она што помага да се елиминираат сите токсични материи што можат да влијаат на вашето здравје. Во продолжение ќе ви ги претставиме најважните придобивки што ни ги нуди ова овошје.
Кои придобивки ни ги нуди потрошувачката на ананас?
Покрај тоа што е диуретик и детоксицирачко овошје, ананасот е богат со витамин Ц, Б1 и Б6, фолна киселина и минерали како што се натриум, калиум, калциум, магнезиум, манган и железо.
Значителен процент од составот на ананасот е вода, а ова овошје содржи и многу растителни влакна. Со ниска калорична содржина, ананасот може лесно да се вклучи во секоја диета.
Повеќето корисни својства на ананасот се должат на ензимот наречен бромелаин. Може да го подобри варењето и има способност да убива цревни паразити.
Зошто бромелаинот е добар за организмот?
Ананас бромелаинот има антиинфламаторно, антитромботично, антиедемично и фибринолитичко дејство.
Всушност, антиинфламаторното дејство на ананасот може да биде корисно во лекување на болести кои предизвикуваат воспаление, како што се акутен синузитис, воспалено грло, артритис или гихт.
Покрај тоа што предизвикува корисни промени во белите крвни клетки, овој ензим може да дејствува и како антикоагуланс. Неодамнешните студии откриле дека бромелаинот и антиоксидансите во ананасот се антиканцерогени агенси.
Антиоксидантните придобивки од ананасот
Ананасот е богат извор на антиоксиданти, како што се витамин Ц, јод, магнезиум, фосфор и калциум. Во прилог на зајакнување на имунолошкиот систем, овие хранливи материи имаат корисен ефект врз тироидната жлезда и нервните клетки.
Богатата содржина на ананас во витамин Ц му овозможува на ова овошје да се бори против слободните радикали присутни во организмот. Слободните радикали можат да предизвикаат многу болести, вклучувајќи атеросклероза, срцеви заболувања, дијабетес, па дури и одредени форми на рак.
Како да користите ананас за да го подобрите вашето здравје
Ананасот е исклучително разноврсно овошје што можете лесно да го внесете во вашата дневна исхрана. Може да се вклучи во салати, природни сокови, смути или десерти. Но, повеќето диуретични и детоксикативни придобивки може да се добијат ако изберете да следите специјален лек за ананас.
Лек за детоксикација на ананас
Пред да дознаете што е детоксикација на ананас, од суштинско значење е да се напомене дека следниве индикации не се план за дневна исхрана. Третманот треба да се следи најмногу пет дена, само два или три пати годишно.
Следниот третман стимулира елиминација на вишок отпад и течности од организмот. Сè додека прифаќате здрав начин на живот, тоа ќе ви помогне да изгубите тежина многу брзо.
- Појадок: 2-3 парчиња ананас и чај или инфузија.
- Средно утро: Пијте свеж сок од ананас, кој можете да го подготвите со вриење кора од ананас во 2 литри (64 унци) вода. Оставете ја смесата да отстои, па процедете ја.
- Ручек: Подгответе чорба за детоксикација од 4 стебленца праз, 2 репа, малку целер, 1 морков и 3 артишок. Служете пилешко или риба на скара, проследено со 2 парчиња ананас.
- Средно попладне: Сок од ананас и природен јогурт.
- Вечера: 4-5 парчиња ананас
Смути од ананас
Ако сакате да уживате и во вкусниот вкус на ананас и во диуретичните и детоксикациските својства на ова овошје, слободно пробајте го следното вкусно и заживувачко смути.
состојки
- 1 чаша ананас
- 1 чаша моркови
- 1 чаша многу ладна вода
- Сок добиен од 2 портокали
- 2 лажици семе од чиа
Како се подготвува?
Исечете го ананасот на коцки, изрендајте моркови, па ставете ги сите состојки во процесор за храна. Процесирајте додека не добиете хомогена течност и пијте го добиеното смути без да го исцедите.