СТУДИЈА Што да јадете во младоста за да бидете здрави во старата слобода

Од Алина Сереа, четврток, 14 август 2014 година, 20:21 часот. Последно ажурирање во петок, 08 јануари 2016 година, 13:29 часот

бидете

Омега-3 масните киселини, кои се наоѓаат во видови риби, како што се туната и лососот, се сметаат за корисни за срцето и мозокот, веројатно се одговорни за спречување на нормално намалување на мозокот што се случува со стареењето, според претходната студија објавена во Јануари 2014 година.

Истражувачите откриле дека кај луѓето постари од 65 години кои редовно јадат риба, мозокот има 14% повеќе сива материја во регионите поврзани со меморијата и 4% повеќе сива материја во областите одговорни за когниција, во споредба со со мозок на стари лица кои не вклучуваат риба во нивната исхрана.

Истражувањето, објавено во американскиот журнал за превентивна медицина, наведува дека има повеќе од 20 милиони луѓе ширум светот кои страдаат од деменција, а експертите очекуваат тој број да се зголеми двојно на секои 20 години, достигнувајќи 80 милиони. на луѓе во 2040 година.