Ананасот спречува срцеви заболувања
Ананасот, одличен извор на витамин Ц, треба да биде вклучен во секојдневната исхрана, поради изобилството на хранливи материи, велат нутриционистите цитирани од страницата „Suite101.com“.
Ананасот спречува срцеви заболувања (слика: Mediafax Photo)
Нискокалорично, овошјето содржи многу витамини и минерали, така што една чаша коцки ананас содржи скоро половина од препорачаната дневна количина на витамин Ц, зајакнувајќи го имунитетот и го штити организмот од штетното дејство на слободните радикали.
Според експертите, поради високата содржина на влакна, егзотичното овошје го намалува ризикот од кардиоваскуларни болести. Покрај тоа, поради неговата содржина на калиум и натриум, овошјето е индицирано и за луѓе кои страдаат од хипертензија. Така, една чаша сок од ананас има 1 мг натриум и 195 мг калиум.