Anанина Варга слабее со супа од домати! Кликнете на мобилен
Витката фигура со многу маки држи! Особено по срдечните велигденски оброци. Theвездите прават очајнички напори да ја намалат телесната тежина што ја добија по празникот. Anанина Варга, на пример, знае што да прави. Тој го чува само на зеленчук!
Секогаш кога се чини дека ставила два-три килограми, anанина Варга го прашува советот од нејзината пријателка, спортскиот тренер Кори Грмеску.
Всушност, инструкторот создаде специјална диета за пост-велигденскиот период, со чија помош можете да изгубите 3 кг за 4 дена. Диетата, која ќе ја следи Геанина, вклучува состојка која за чудо се ослободува од вишокот тежина: супа од домати.
„Јас со почит го почитувам советот на Кори за тренинг и диета“, рече anанина за Клик!
Чудесната диета е предложена од тренерот на theвездата, Кори Громеску
„Иако Велигден се слави три дена, последиците од прејадувањето можат да останат неколку месеци“., Според Кори Грмеску е спортски тренер, кому му се обраќаат многу локални познати личности.
„Предлагам диета за детоксикација која трае четири дена и со која може да изгубите до 3 кг загарантирани. Диетата е детоксикација и се базира на сезонски зеленчук, ореви и природни млечни производи и 4 литри течности дневно “.
Геанина подготвува сопствена супа за нејзината диета
Половина салата од авокадо, домат, бугарска пиперка, зелена салата, една лажица маслиново масло и малку сок од лимон.
Ужина 1: Природен јогурт, максимум 2% маснотии.
Сад со сурова доматна супа (домати, целер целер, црвена пиперка, вода) и енергетски салата и зеле од луцерка (мешана зелена салата, зелен пипер, сурови семки од тиква, домати од цреша, лажица маслиново масло, сок лимон). Микробите од луцерка исто така се наоѓаат во продавниците на БИО и во продавниците за производи БИО.
Ужина 2: 30g бадеми/индиски ореви/сурови ореви.
Пролетна киноа (житарки слични на ориз, н.р.) (2 лажици варена киноа, 2 домати на коцки, бугарска пиперка исечена на коцки, 2 снопови ситно сецкан зелен магдонос, сок од лимон). Измешајте го зеленчукот, украсете со лисја од магдонос, парче лимон и посипете со екстра девствено маслиново масло.
Препорачани течности: Рамна вода, чај од коприва, чај за детоксикација, сок од пченична трева или сок од цвекло.