Анасон е сон да изгубите тежина - час за консултации на доктор Штуц

Лекција за диета Ешбахер 190. Анасон е малку калоричен, зачинет и здрав. Затоа треба да јадете медитерански зеленчук многу почесто, особено како салата од суров зеленчук.

Не секој го сака овој зеленчук со неговата интензивна арома на анасон. Тој е исклучително здрав и многу разноврсен. Суров е погоден во салати и оди добро со ореви. Како важен елемент на медитеранската кујна, анасон може да се пржи, да се попари и да се запече во комбинација со друг зеленчук од медитеранскиот регион. Како гарнир, добро оди со риба, месо и морска храна.

Резене импресионира со многу ниска калорична содржина. Во исто време, тој обезбедува витамини А и Ц, како и вредни минерали како калциум, магнезиум и железо. Исто така е добро за варењето на храната. Додека неговите медицински својства се ценети насекаде, тој сепак ретко завршува на чинијата. Идеален е за слабеење.

Лисјата може да се варат, печени или задушени. Покрај лисјата, можете да користите и семе од растение. На пример, тие можат да се користат како зачин.

Така се прави:

Анасон е еден од многуте медитерански зеленчуци кои се идеални за лесна, здрава кујна за слабеење.
Суровиот анасон во салатите му дава многу свеж и благ вкус.
Есенцијалното масло од анасон е причина за неговиот интензивен вкус на анасон.
Анасон не само што ја надополнува салатата со лисја, туку оди добро и со портокалите и другите видови овошје.
Ситно сецкани листови од анасон се користат за зачинување супи, салати и сосови.
Комбинирајте анасон на изненадувачки начин со друга храна што е релативно неспектакуларна сама по себе.
Комбинација од соништата се, на пример, анасон, портокали и лосос.
Дополнет со свежи билки, резултатот е концентриран товар на витамини, минерали, есенцијални масла и здрави масти.

Заклучок:

Секој што повеќе не третира таков вкусен и богат зеленчук како анасон како гарнир што се јаде секоја престапна година, но наместо тоа ја полни чинијата со нив и ги комбинира со мало гарнирче со протеини, е прекрасен начин да изгубите тежина.

Наш совет:

Бестселер „Диетата Ешбахер“ Сега можете да купите волумен 1 и волумен 2 во нашата продавница. Тоа се 400 страници за слабеење, со 100 лекции и 10 успешни приказни.