Anоан Лунден 10 работи што посакувам да ги знаев пред да ми дијагностицираат рак на дојка
ДЕНЕС официјално ја лансира нашата серија „#PinkPower“ за Национален месец за свесност за карцином на дојка, каде што ги славиме преживеаните, ги поддржуваме оние кои моментално се борат со рак и се сеќаваме на најблиските што ги изгубивме.
Специјалистичката дописничка anоан Лунден го споделува она што го научила откако во јуни беше дијагностицирана со агресивна форма на рак на дојка:
Anоан Лунден за рак: „Го проверувам“
Никогаш не сум се справил со страшна болест - навистина бев слика за здравјето. Што се однесува до ракот на дојка, се чувствував како да сум на одмор затоа што немав многу роднини со оваа болест.
Тогаш ги добив вестите во јуни.
Како и секоја година, одев на рутински мамограф и последователен преглед препорачан од лекарите, бидејќи имам густо, влакнесто ткиво на дојка. Што се однесува до мамографот, јас бев слика за здравјето, но кога направив ултразвук, знаев дека нешто не е во ред, бидејќи тие одеа на исто место на моите гради.
Лекарите пронајдоа два тумора на мојата десна дојка, тројно негативен карцином на дојка, што значи дека расте поагресивно и побрзо. Од моментот кога ќе ги слушнете зборовите: „Имате рак на дојка“, тоа е скоро како да ве гаѓаат од топ. Со ова брзо темпо ве водат директно до хирург за карцином.
Еве 10 работи за кои би сакала да знаев пред да ми се дијагностицира:
1. Мора да бидете свој застапник на пациентот
Никогаш не разбрав дека откако ги слушнавте овие зборови, сте имале различни мислења за тоа како да одите напред. Влегов на второ и трето мислење и секој имаше различен став. Откако ќе се фрли назад во ваши раце и на крајот ќе мора да донесете одлука за третман.
Секој одделен карцином на дојка е различен - тоа треба да биде главниот фокус во вашиот мозок. Треба да изберете: само затоа што е протокол, нужно значи дека е соодветен за вас?
Требаше да одлучам: дали прво ќе направам операција, а потоа хемотерапија? Дали би направил хемотерапија како што е нормално пропишано? Одлучив прво да направам хемотерапија за да ги намалам туморите, по што следеше хируршка интервенција.
2. Не грижете се за губење на косата
Нема да лажам: губење на косата е навистина чудно. Косата е толку важна за вашиот изглед, што кога ќе ја одземете е како некој да ве сликал и да ви ја мачкале косата. Вие сте сè уште - едноставно не изгледа како вас.
Позирав ќелава за луѓето затоа што знам дека има жени таму кои буквално ќе кажат не на хемотерапијата затоа што се толку загрижени да не ја изгубат косата. Тоа ме воодушевува бидејќи која е алтернативата? Сега сум 100 проценти ќелав. Но, во одреден момент косата ќе ми порасне и се обложувам дека за една година ќе се свртиш назад како да е мала кривина на патот. Нема да ме дефинира и ќе продолжам понатаму и ќе бидам тука за моите деца и сопругот.
Прочитајте повеќе: Пациентите со рак споделуваат ќелави фотографии за поддршка на насловната страница на Joоан Луден
3. Ако влезете во „Режим на воин“, ќе можете да се справите со него
Треба да останете во здрав, позитивен начин на размислување. Сега сум во режим на воин, што значи дека се грижиш за себе и веруваш дека на крајот ќе бидеш добро. И тоа е важно.
Не пропаднав кога слушнав дека имам рак на дојка. Долго време не ни поминував низ возот на мислата дека може да умрам. Но, откако прочитав за жена која почина од тројно негативен карцином на дојка, помислив дека треба да поправам сè во мојот живот. Потоа одеднаш реков запре. Не оди таму, не можеш да си дозволиш и никогаш повеќе не го сторив тоа. Подобро е да останам во процесот на размислување дека и јас секогаш ќе го поразам ова.
4-ти. Диетата игра толку голема улога во спречувањето и борбата против ракот
Многу работи што ги јадеме и пиеме предизвикуваат рак. Целата храна за ѓубре што сум ја јадел заедно со секој друг преработен, рафиниран оброк во Америка сега ми се широко отворени очи. Сега се гледам себеси како несвесно придонесувам за сопствениот рак на дојка.
Од мојата дијагноза, се префрлив на храна богата со хранливи материи, нискокалорична, што нема да предизвика воспаление во моето тело. Мојот нутриционист ме стави на режим на јадење без пченица, без млечни производи и без шеќер. Си помислив: што останува кога ќе го одземеш ова? Но, всушност, сè уште има многу.
Јадам многу зеленчук со крстови, како брокула и карфиол. Исто така, барам темно виолетово овошје и зеленчук, како црвена зелка, модар патлиџан, цвекло, боровинки и капини.
Кога ми дадоа режим на исхрана за кој ми рекоа дека може да ми го спаси животот, тоа стана моќна, спасувачка животна програма, а не диета на лишување.
5. Важно е да станете незаситен читач на етикети
Шеќерот се додава на скоро сè што купуваме и јадеме. Стоев во патеката на Whole Foods еднаш гледајќи 20 чаши сос од шпагети и само две од нив немаа шеќер. Започнете да читате етикети: Секогаш мислев на себеси како читач на етикети, но не бев. Но момче сега сум.
Чекор подалеку од таа сода: Пијалоците со шеќер го зголемуваат ризикот од рак кај жените, открива студијата
6-ти. Постојат начини да се олесни хемотерапијата
Кога поминувате низ хемотерапија, има многу игли и јас секогаш сум бил чувар на игла, но вие само треба да научите да го пребродите тоа. Отидов и добив пристаниште во горниот лев градниот кош за да можат да ми ја дадат целата моја хемотерапија. Тоа значеше дека тие не минуваат секогаш низ вените на раката. Секој што поминува низ хемотерапија, дефинитивно треба да разговара со својот лекар за пристаништето.
7-ми. Особено е важно да се јаде веднаш за време на хемотерапија
Хемо не ги знае добрите клетки од лошите клетки, затоа убива многу од вашите добри клетки, вклучително и оние на внатрешната обвивка на дигестивниот тракт. Скоро како демоните да ви го превземаат стомакот. Нема ништо нормално во вашиот дигестивен тракт, но оние почистите што можете да ги јадете - рафинирана, преработена, исечена храна - што ми овозможи да живеам нормално. Не ги разгледав вообичаените несакани ефекти на хемотерапија.
8-ми. Дајте си малку TLC
Понекогаш хемо се чувствуваше како да фрлаат врз мене напалм бомба. Мора да научите да попуштате во тоа. Еден ден мојот онколог ме погледна и ми рече: „Влегуваш тука и те прашувам како си и ми велиш:’ Добро сум, играв тенис, го направив тоа, работев ’и тогаш ги гледам твоите броеви и бројот на бели крвни зрнца се намали. Овие две работи не одат заедно. "
Таа рече: „Мислам дека немаш способност да кажеш кога си навистина уморен. Треба да се одморите следната недела. „И јас ги следев нејзините упатства. Јас сум таков тип А, одам-оди-тип на личност што кога сум уморен навистина не престанувам да размислувам за тоа, јас само се протуркам. Морав да научам да истрајам. Ми беше многу тешко, но морав да го сторам тоа.
9. Системот за поддршка е клучен
Секогаш носете некого со вас на состанок бидејќи сето ова е навистина тешко да се понесе со вас. Скоро сте во Ла Ла Ленд - тешко е да се објасни. Потребен ви е некој таму со вас. Ја најдов мојата сила во семејството и пријателите и тие беа сосема неверојатни. Еден од нив беше на секое закажано состанок на кој одев.
Силно препорачувам да започнете тетратка и да запишете сè - не вие, лицето што оди со вас - да водите сметка за сè што ви кажува вашиот лекар. Ги имам сите белешки. Goе се вратам и ќе размислам што ми рекоа во тој момент?
10. Понекогаш мамографот не е доволен
Бидете будни: раното откривање ви дава најдобра прогноза. Треба да бидете проверени. Кога ќе добиете мамограф, прашајте: Дали моите гради се масно ткиво? Или тие се густа ткаенина од влакна? Треба да го знаете тоа. Ако тие речат дека се густи и влакнести, ќе мора да се борите за да го направите тој ултразвук.