Анатомија на коленото и функција на колен зглоб

Во секојдневниот јазик, тој често се нарекува само „колено“, но она што се подразбира е колен зглоб, во техничка смисла, исто така наречен articulatio род. Е најголемиот зглоб во човечкото тело и всушност е окупирана од нас цел ден. Трчање, качување по скали, седење - секое движење, па дури и периоди на одмор, ставаат повеќе или помалку стрес на коленото зглоб. Во здравото колено нема да имате болка благодарение на генијалната анатомија на зглобот.

Можете да дознаете повеќе за структурата на коленото заеднички, како работи и какви симптоми може да се појават тука.

Конструкција на колен зглоб

Без зглобови, телото би било целосно круто. Затоа, на телото му се потребни овие флексибилни врски помеѓу коските за добра подвижност. Поврзете се во коленото Коска на бутот (Фемур) тоа Конопче (Патела) и тоа Шин (Тибија) заедно. Интеракцијата на коските и 'рскавицата, мускулите, тетивите и лигаментите во коленото заеднички резултира во една Ротирачки спој на шарка.

Два единечни зглобови за поголема подвижност

Строго кажано, коленото зглоб е составено од композитен зглоб два единечни зглобови:

на Зглоб на коленото или феморален пателарен зглоб (articulatio femoropatellaris) помеѓу бутната коска и капакот на колената
и Поплитеален зглоб или феморотибијален зглоб (articulatio femorotibialis) помеѓу бутната коска и коската на коската.

Со оваа структура, коленото заеднички ни овозможува да Флексија и продолжување на ногата. Зглобот на коленото се лизга во посебен тесен жлеб над бутната коска. Лесен Ротација во и надвор исто така е можно во свиткана положба, на пример кога ги прекрстувате нозете или седите со скрстени нозе.

Покрај тоа, особено зглобот на коленото понекогаш е повеќе од шест пати поголема од телесната тежина. Кај возрасен човек од 70 кг, коленото зглоб работи со оптоварување до 420 кг! Коленото треба да го совлада овој балансен акт помеѓу големата еластичност и доволната подвижност со својата анатомска структура и неговите структури.

Структура на колен зглоб - лигаменти и тетиви

Самиот зглоб на коленото не е многу стабилен. Различни лигаменти или тетиви ја обезбедуваат потребната стабилност. Тие се состојат од цврсти влакна на сврзното ткиво, со малку крвни садови или нерви. Лигаментите на коленото ги поврзуваат бутната коска и коскената коска. Заедно, тие обезбедуваат фиксација и подвижност со тоа што ги држат коските и капакот на колената флексибилни во нивната положба.

На Крстати лигаменти трчајте внатре во колен зглоб помеѓу краевите на бутната коска:

На напред Крстав лигамент (ligamentum cruciatum anterius) и
на заден Крстосниот лигамент (ligamentum cruciatum posterius) седи помеѓу коската на бутот и бутот и трча дијагонално во спротивни насоки.
Тие се трајно напнати и го стабилизираат коленото зглоб кога ногата се движи по хоризонтална оска. Коленото зглоб не се движи напред или назад.

Двајца Странични ленти трчајте однатре и од надворешната страна на коленото:

На Внатрешен бенд (Ligamentum collaterale mediale) тече на внатрешноста на коленото од бутната коска до тибијата. Таму спречува коленото зглоб да се префрли нанадвор или навнатре кога стапалото се движи.
На Надворешен опсег (Ligamentum collaterale laterale) работи на надворешната страна на коленото од бутната коска до главата на фибулата. Тоа спречува коленото зглоб да се префрли нанадвор кога стапалото се движи навнатре.
Латералните лигаменти го стабилизираат коленото зглоб кога нозете се движат странично и се затегнати само кога се протега ногата.

Лигаментозниот апарат на коленото пред преглед

Зглобот на коленото е поврзан со уште два други лигаменти:

На Тетива на квадрицепс се наоѓа над коленото
и Лигамент на коленото работи подолу.
Двете обезбедуваат стабилно и флексибилно капаче на колената.

Ако лигаментите се слаби или премногу долги, тие повеќе не можат правилно да го стабилизираат коленото зглоб. Овој ефект го има и прекумерното истегнување на лигаментите; честопати забележувате лабави лигаменти на извртувачки стапала или кога колен зглоб одеднаш скока наназад.

Капсула за колен зглоб

Зглобната капсула (capsula articularis genu) ги обвива сите артикуларни површини на коленото зглоб. Се состои од два слоја на сврзно ткиво:

на стабилизирачки слој на влакна (Мембрана фиброза)
и Синовијална мембрана (Синовијална мембрана).

Стабилизирачкиот надворешен слој е многу цврст на задниот дел на зглобот и има многу рецептори во нервниот систем. На овој начин, мозокот може да ја сними точната позиција на коленото зглоб во секое време и да ја насочи интеракцијата со мускулите на целите нозе.

Со тоа што синовијалната мембрана е важна Синовијална течност (Синовија), тоа обезбедува исхрана на 'рскавичниот слој. Зглобната капсула се прилагодува на движењата на коленото - флексија и продолжување - и ја дистрибуира синовијалната течност во коленото зглоб.

Зглобната 'рскавица и артикуларната капсула формираат тампонски слој помеѓу коските

'Рскавица - важни пуфери во зглобовите

Без зглобна 'рскавица, секое движење на коленото би било многу болно, бидејќи овој слој спречува триење на коските едни на други. Насекаде каде што се допираат коските на колен зглоб, ова се Контактни површини со дебелина од неколку милиметри, многу мазна, еластична и белузлава 'Рскавичен слој претерано. Овој слој се состои од живи 'рскавични клетки кои се вградени во потпорно матрично ткиво.
Неговата функција како Бафери и амортизери 'рскавицата на коленото зглоб се исполнува толку добро затоа што е огромна притисок-еластичен е Секоја сила што дејствува врз неа првично го деформира слојот на 'рскавицата сè додека не ја добие својата оригинална форма кога ќе се ослободи притисокот.
Самата 'рскавица е сопственик нема крвни садови, овие не можат да го компензираат високиот притисок во зглобот. Клетките на 'рскавицата ги земаат Хранливи материи за течност во зглобовите и "подмачкувајте" го зглобот. Поради ова, вежбањето е најдобро Грижа за зглобовите, Бидејќи со секоја зглобна флексија и продолжување, слојот на 'рскавицата се притиска како сунѓер и се промовира апсорпција на хранливата синовијална течност од заедничката капсула.

Менискусите - два амортизери во коленото зглоб

Зглобот на коленото има два надвор сврзното ткиво и еластична 'рскавица постоечки меѓу-заеднички дискови кои можат да ги следат движењата на коленото. Овие Средни заеднички дискови се нарекуваат мениси.

Терминот менискус го зафаќа грчкиот збор за месечина и така ја опишува полукружната форма на овие перници на 'рскавицата во коленото зглоб. Двете менискуси се наоѓаат помеѓу заоблениот крај на фемурот и прилично рамната глава на тибијата. Таму ги компензираат разликите во обликот помеѓу бутната коска и коската.

Нешто поголемиот Медијален менискус (Meniscus medialis) е споен со централно лоцираниот внатрешен лигамент и зглобната капсула. Оттука тој е повеќе неподвижни и повеќе склони кон повреди од оној на Надворешен менискус (Менискус латералис).

Менискусите ја зголемуваат зглобната површина на коленото и со тоа оптимално го дистрибуираат притисокот врз зглобот. Вие се однесувате како а Амортизери.

А. посебен товар за менискусите се брзи движења во кои коленото е извртено или свиткано. спортски, кои бараат брзи реакции, како што се тенис или кошарка, ставаат посебни побарувања на коленото и неговите менискуси. Но, и долготрајни преоптоварувања Работа на колена, како на пример во градината или вршење рачна работа значи напорна работа за коленото. Обрни внимание на паузите, рамнотежните движења и силните мускули на нозете кои индиректно го штитат коленото зглоб.

Бурса - дополнителна заштита на зглобовите

Анатомијата на коленото зглоб обезбедува низа амортизери, амортизери и структури за изедначување на притисокот за барањата на секојдневниот живот. Бурзата е една од нив и апсорбира зголемен товар на притисок на зглобот. Тие се во форма на Перници исполнети со синовијална течност. Различни бури лежат пред, зад и над капакот на коленото. Овие перници се наоѓаат и на внатрешната и на задната страна на коленото. Сите овие притисоци на пуферот во бурса и оптоварувања на истегнување на коленото зглоб. Ако се преоптоварени со еднострани или брзи движења, може да се воспалат (бурзитис).

Болки во колената - причини, терапија и превенција

Болести и повреди

Кога коленото боли, квалитетот на животот брзо се нарушува и тешко се справува со секојдневниот живот. Болката е а Предупредувачки сигнал на телото и укажуваат дека нешто не е во ред. Во секој случај, истражете ги причините за болка во колената со вашиот лекар и внимавајте на овие предупредувачки знаци. Болката во колената може да помине низ Преоптоварувања се јавуваат или преку Повреди и Несреќи дојди горе. Исто така Неправилно усогласување колената или стапалата играат улога кога болката патува до колен зглоб.

Болести и повреди на колен зглоб се:

Остеоартритис и артритис: Оштетување на 'рскавицата во коленото доведува до болка и воспаление
Бурзитис
циста на Бејкер, во која течност тече од заедничката капсула, се влева во бурзата во задниот дел на коленото и се собира таму
Солзи на лигаментите: ова може да ги скине вкрстените лигаменти или менискусот
Нестабилност на коленото: Ако менискусите и лигаментите се повредени, коленото ја губи својата стабилност

Опции за третман на проблеми со коленото

Различни третмани можат да помогнат при болести на коленото, во зависност од причината и физичката состојба. Лекот за одмор или вежбање, ладење или деконгестив и ослободување од болка може да обезбеди првично олеснување. Разговарајте со вашиот лекар за вашите симптоми, заедно можете да креирате индивидуален план за терапија. Целта на секој третман на коленото е ублажување на болката и подобрување на вашата подвижност.

Паѓам опции за конзервативна терапија, тоа значи дека се исцрпени сите мерки, освен хируршки интервенции, може да се наведе операција на коленото. Ова може да се изврши на минимално инвазивен начин, на кој, на пример, се третира слојот на 'рскавицата. Зглобот на коленото исто така може делумно или целосно да се замени со протеза на коленото. После операција на коленото обично следат мерки за рехабилитација и програми за последователна нега, како и физиотерапија.

Спречување на болка во коленото зглоб

Исто така Преоптоварување или неправилно вчитување на коленото, на пример преку прекумерна тежина или прекумерно вежбање, може да предизвика болно непријатност во коленото. Ако ти се допаѓа твоето Тежина на телото во нормален опсег Ако задржите (ориентација кон БМИ) и не дозволувате прекумерното оптеретување на коленото да стане редовна појава, тогаш веќе им правите голема корист на зглобовите.

Заштита на зглобовите секогаш вклучува еластична Мускулатура со. Ако мускулите на бутовите и потколениците се скратени, силните затегнувачки сили дејствуваат на коленото зглоб. Вежби за истегнување и балансирање, како и градење на мускули, спречуваат болка во коленото.