Анатомија за боречки вештини (Дел 3) Боречки вештини, спорт, Таеквондо
Во боречките вештини и во самоодбрана, важно е да знаете каде се наоѓаат внатрешните органи, како можат најдобро да се погодат и како можете да ги тренирате мускулите локално преку вашиот сопствен тренинг, така што вашите сопствени органи да бидат заштитени.
Постојат органи кои се многу погодни за хитови (на пр. Во Таеквондо) и се толку лесни за удирање, на пр. Б. Тестиси и црн дроб. Другите органи се за возврат неповолни поради нивната анатомска положба, како на пр Б. бубрезите. Оваа статија се однесува на својствата и локацијата на одделните внатрешни органи на луѓето. Во исто време станува збор за мускулите близу до органите.
Клучната коска
Клучната коска е тесна коска (12-15 см) што се протега помеѓу нивото на рамото и градната коска од двете страни. Сечилото на рамото е поддржано од клучната коска. Насочените удари или ударите на клучната коска брзо доведуваат до пауза. Ако се појави фрактура на распарчи, голем број на артерии кои работат зад клучната коска можат да бидат повредени. Ова внатрешно крварење може да биде толку силно што доведува до смрт. Боречките уметници со текот на времето ризикуваат и олабавување на клучната коска во зглобовите. Затоа е важно да ги обучите мускулите на градите и мускулите на рамото.
Стернум
Градната коска е тесна, рамна коска во центарот на предниот дел на градите. Се користи за прицврстување на ребрата и клучната коска. Градите е важна коска за формирање на крв и е многу робусна. Затоа, при напад, се стреми кон соларниот плексус подолу.
Кога удирате, клоцате или удирате, важно е да издишете за да ги затегнете мускулите на градниот кош, така што градите се повлекуваат навнатре и паузата е малку веројатна. Како и да е, белите дробови можат да бидат смачкани. Белите дробови пополнуваат голема површина на ребрезниот кафез и лежат директно зад градната коска и се флексибилно вградени во ребрениот кафез. Постои негативен притисок кој е важен за дишењето. Во случај на повреда, овој негативен притисок може да пропадне и да се срушат белите дробови.
Срцето лежи во градите, над дијафрагмата и помеѓу двете бели дробови. Тоа е мускулен шуплив орган. Со договор и олабавување, таа пумпа крв низ циркулацијата на човекот, со што предизвикува циркулација на крвта. Ако срцето е здраво, тешко може да се влијае од надвор. Удар или удар во срцето речиси и да нема ефект. Всушност, кршењето на ребрата веројатно нема да му наштети на срцето.
соларен плексус
Соларниот плексус е исто така познат како соларен плексус и се состои од нервно ткиво, кое се користи за контрола на внатрешните органи. Ако го погодите соларниот плексус со еден удар или удар, дијафрагмата станува парализирана. Ова привремено престанува да дише. Ова се случува веднаш при удар и го прави противникот целосно неспособен за маневрирање. Поради ова, соларниот плексус е примарна цел на ребрезниот кафез. Насочено тренирање на стомачните мускули штити од напади.
Црниот дроб
Црниот дроб е централниот орган на метаболизмот и најголемата жлезда во телото. Во абдоминалната празнина, лежи десно под дијафрагмата. Виталните протеини се произведуваат во црниот дроб, тој складира гликоза и витамини и ги распаѓа метаболичките производи. Црниот дроб е многу чувствителен на удари и удари, особено ударите и страничните удари се многу опасни.
Наведнување на лактот
Во самоодбрана, луѓето сакаат да го зафаќаат дупката на лактот. Тоа е моментално многу болно и дури може конвулзивно да ја доведе противничката рака во аголна позиција за некое време.
Горниот епигастричен регион
Ако телото има доволно стомачни мускули, горниот дел на желудникот е прилично нечувствителен. Како и да е, ако го удрите противникот од изненадување и тој не може да го затегне стомакот, тој буквално може да биде колена. Оваа цел често се користи во самоодбрана.
папок
По паѓањето на папочната врвца, околу една недела по раѓањето, во човечкото тело, папокот, останува цикатриелна обрасната јама. Во овој момент се собира Qui (животната енергија). Ако го погодите противникот под папокот со милиметарска прецизност, Qui е блокиран така што животната енергија повеќе не може да се дистрибуира во телото. Ова се манифестира со тремор, гадење и слабост.
Абдомен и јавна површина
Срамната коска е многу тенка. На пример, ако ја удрите срамната коска со боцкање на прстот, се јавува мачна болка. Не е можно да се заштити оваа област со вежбање на мускулите. Наместо тоа, само може да се заштитиме од ваквите напади со соодветна техника во основниот став.
Ако го удрите коленото од страна, може да се појави раскинување на лигаментите или нешто слично. Коленото зглоб е особено погодна цел од страна или одзади (шупливост на коленото).
Шин
Шин е најсилната коска на потколеницата. Ако го удрите противникот на главата, болката е релативно силна за кратко време, така што таквиот удар често се користи во самоодбрана. Во овој случај противникот е расеан од неговите техники или го олабавува неговиот стисок. За оваа област се препорачува тренирање на стврднување на надкостница.
Вдлабнатини и прсти
Бидејќи вдлабнатината се користи за напад, тој е често тврд и здрав. Цврсти чевли исто така можат да придонесат за ова. Во самоодбрана, вдлабнатината е примарна цел на шок техниките. Насочениот удар против или на прстите на противникот е многу ефикасен, под услов противникот да не носи чевли со челични прсти.
Заклучок
Ако мускулите на телото се добро обучени и знаете каде може да ве погодат, можете да користите добра техника за да ги избегнете или блокирате повеќето напади.