Андреја Антонеску; Тајната на мојата силуета е стомакот; Посно или дебело
Многу пати, поради стрес и здравствени проблеми, се постигнува вистинска војна со приказот на скалата. И кога мислите дека чувањето на фигурата на Андреја е толку едноставно. „Јас сум многу среќен затоа што не работам ништо посебно и можам да си дозволам да јадам се што сакам. За да го задржам тонусот на мускулите, одам во теретана или правам многу стомачни “, вели Андреја. Ако ви се случи да добиете вишок килограм, консултирајте се со нутриционист или не јадете ништо четири часа пред спиење. „Имам отстапувања до три килограми од идеалната тежина, но не се мачам премногу за да ги изгубам“.
Сиета без диета
Андреја Антонеску не следи и никогаш не следела диета за слабеење. Сè се сведува на неколку часа од салата и нејзиниот познат стомак, и онака согорувајќи многу калории на сцената на концертите. „Одам во теретана околу четири пати неделно, каде правам многу стомачни и вежби за рацете, нозете, градите, апсолутно сè. Најмногу ми се допаѓаат стомачните мускули што ги правам дома, и можам многу “, вели вездата.
Здрав или убав?
Уметничката се чувствува многу добро во нејзината тежина, земајќи ја предвид нејзината висина. Тој тврди дека никогаш не бил измерен, но ние ви кажуваме дека е висок 1,56 м и тежок 43 кг. Јас би рекол дека се одржува затоа што е јавна личност, но не е така. Без оглед на работата што ја имате, треба да бидете заинтересирани за себе. Андреја смета дека „младите треба да бидат охрабрени да спортуваат како деца, наместо да бидат оставени пред компјутерот“. Сега да не станеме сите мускулести, затоа што за да изгледаме добро мора да комбинираме на одреден начин диетата и теретаната за да изгледаме добро. „Не секој вид полн со мускули е здрав и не секоја здрава личност изгледа прекрасно во однос на мускулите“, вели Андреја.
18 килограми за 45 дена
Што значи ефективна диета за слабеење за Андреја? „На сите им препорачувам диета што ја зеде мојот брат, кој изгуби 18 килограми за 45 дена. Одеше во теретана колку што можеше почесто, наутро јадеше житни култури со млеко, на ручек печеше пилешко и салата, а до 16 часот обична салата. Тој грицкаше јаболко до 20 часот и испи многу обична вода “. Без апчиња, без замени за храна, природно како што треба да биде секој рецепт за слабеење. Вие резервирате 20 минути за стомакот наутро и навечер, како што тоа го прави Андреја, не прејадувајте и готово! Можете да завршите како нејзината идеална силуета, Сара essесика Паркер.
„Тежината никогаш не била проблем за мене. Се чувствувам добро и здраво со тежината што ја имам “.
„Нема време кога сакате да изгубите тежина, има само погодност“.