Андреја Марин се здебели по празниците

празниците

Андреа Марин не ги одбиваше своите пити, козонак, кисела зелка или пифтија и дури и ако ги пробаше во умерени количини, theвездата сепак избра две дополнителни килограми. Па сега тој одлучи да се врати во урамнотежен начин на живот и да следи брз режим на детоксикација. Еве каков ќе следи режимот на слабеење.

марин

„Што правам, ме замолија да го ребалансирам рамнотежата? Како прво, се враќам на 80% здрава храна, без хемикалии, заснована на зелени растенија, зеленчук и овошје и верувајте ми дека може да се готви прекрасно на овој начин. 20% значи отстапувања од правилото, па од време на време можам да си дозволам парче нежно месо, моите омилени сирења или други добрите производи.

здебели

Јас избегнувам шеќер и брашно колку што можам, дури и ако не ги исклучам 100%, иако имам волја да го сторам тоа кога е потребно. Второ, се враќам на различните форми на движење што ми се допаѓаат, имајќи предвид дека имам 40 години, затоа дисциплината е многу важна, но во исто време веќе покажав дека оваа возраст може да се живее поубаво отколку на 20 часот, напиша Андреја Марин на Фејсбук.