Анџелина olоли препорачува шест оброци на ден
Анџелина olоли секогаш поставувала прашања за начинот на кој успева да изгледа прекрасно и покрај нејзината кариера и улогата на мајка и сопруга. Американската актерка подготвува само храна за своето семејство, иако порано имаше жена која и помагаше во домашните работи.
Анџелина беше многу загрижена за исхраната на своите 7 деца, не сакајќи да и се посветат на брзата храна, па отиде во Австралија да учи час по готвење.
Тековната диета на Анџелина olоли се нарекува Исхрана чиста, изготвена од Тоска Рено. Оваа диета не наметнува премногу ограничувања во исхраната, туку диета.
„Исхрана чиста“ не значи откажување од одреден вид храна, туку консумирање на она што го бара вашето тело. Покрај тоа, „Исхрана чиста“ вклучува и некои принципи:
а) Јадете нешто 6 пати на ден, односно на секои 2-4 часа. Деловите што ќе ги консумирате мора да бидат мали.
б) Храната што ја јадете мора да комбинира: протеини (риба, пилешко, бобинки) и јаглехидрати .
в) Секој ден, не треба да консумирате помалку од 2 литри вода. Свежото овошје и зеленчук не може да се избегне.
г) Обезбедете го телото со цели зрна, што му се потребни очајно. Исто така, изберете „добри“ масти за организмот, односно оние содржани во: риба, ореви и семиња.
д) Брзата храна не треба да се толерира на кој било начин.
„Јас секогаш бев слаба, но не направив ништо посебно во врска со тоа. Одев на тренинг само ако требаше да бидам во форма пред снимањето. Не сакам да ги принудувам младите жени да мислат дека да се биде слаб значи да се биде сензуален. Усвоивме здрава исхрана, заедно со децата, за да не бидеме земени како недостоен пример што треба да го следиме “, призна Анџелина.
Потсетуваме дека познатата актерка тежи само 48 килограми, според некои критичари дека страда од анорексија.