Анемија со дефицит на железо
Анемија со дефицит на железо. Откријте како тоа влијае на вашето тело и каков третман треба да следите!
Во денешно време, навиката станува да се фокусираме на која било друга активност, наместо да се грижиме за нашето здравје. И, поголемиот дел од времето, знаците што ни ги испраќа телото одат во втор план.
Правилно толкувајте ги сигналите дадени од вашето тело
Која е првата мисла што ми паѓа на ум кога ќе слушнете за хроничен замор, вртоглавица, чувство на слабост, прекумерно опаѓање на косата или нарушувања на менструалниот циклус?
Ако сте размислувале за анемија, најверојатно одговорот е вистинскиот, бидејќи ова се само некои од симптомите што може да ги имате кога страдате од анемија од дефицит на железо. Намалувањето на резервите на железо во организмот се определува од фактори како што се доење, менструално крварење, лошо следени диети, неурамнотежена исхрана, алармирање на животниот стил, што често вклучува недоволни периоди на одмор.
„Во случај на бремени жени, не само што се склони на анемија, туку и на нивните бебиња, чиј развој може да биде нарушен од недостаток на железо, што, доколку ги има, може да го пренесе мајката на детето, особено во вториот триместар од бременоста. е периодот во кој бебето се развива најмногу и затоа, за да се спречи или поправи анемијата со дефицит на железо, бремените жени треба да земаат додатоци на железо од четвртиот месец, но само по медицинска препорака. Ironелезото може да доведе до слаби перформанси во училиштето, нарушена концентрација и емоционална рамнотежа кај децата “. изјавува д-р Алин Станеску, примарен педијатар Институт за заштита на мајката и детето „Алфред Русеску“.
Што точно се случува со вашето тело кога сте анемични?
Една од улогите на железото во организмот е да помогне во транспортот на кислород до ткивата и да се формираат нервни мрежи. Со други зборови, постои тесна врска помеѓу количината на железо во телото, кислород и енергијата што ни е потребна во текот на еден ден. Недостаток на оптимално ниво на железо во организмот ги предизвикува сите симптоми наведени погоре, што ги отежнува вашите секојдневни активности и го загрозува вашето здравје.
Наједноставниот начин да не стигнете овде е да јадете храна богата со железо и да се грижите за исхраната дури и во денови кога чувствувате дека немате време за ништо. Не треба да ја пропуштите диетата: киноа, црвен грав, леќа, семки од тиква, печен компир, аспарагус, свинско, пилешко или говедско црн дроб, црвено месо, сардини, сливи.
Исто така, кога јадете храна богата со железо, препорачливо е да го поврзете со храна богата со витамин Ц и витамин А и да не пиете кафе или чај (што ја инхибира правилната апсорпција на железо).
Токму затоа што анемијата со дефицит на железо најчесто се открива во напредна фаза, третманот често станува неопходност. Тој е ефикасен, едноставен и се заснова на администрација на железо.
Непосредното решение е интравенски лекови, но постои и алтернатива на орален третман, кој ќе се следи најмалку три месеци, во зависност од советот на лекарот. Фактот дека 80% од жените одат на лекар само во итни ситуации е загрижувачка ситуација за лекарите, кои препорачуваат редовни консултации и годишна проверка на нивото на железо во организмот.