Анемија со недостаток на железо - помеѓу списанието за инфекции и неухранетост од ИДЕАЛ осигурување

Недостаток на железо влијае на 25 проценти од сите луѓе ширум светот. Причините за ова се различни, а методите на лекување се разновидни. Погледнуваме недостаток на железо и како може да се бориме против него.

Што е анемија од дефицит на железо?

Општо земено, недостаток на железо значи намалување на вкупното железо во телото. Анемија од дефицит на железо е една од најчестите причини за анемија. На глобално ниво, околу третина од сите луѓе се засегнати. Недостаток на железо осигурува дека телото веќе не може доволно да произведува хемоглобин во црвениот пигмент во крвта. Задачите на оваа молекула вклучуваат врзување и ослободување на кислород до клетките во телото. Без железо, хемоглобинот повеќе не може правилно да ја извршува оваа функција на транспорт. За да се дијагностицира анемија од дефицит на железо, важни се следниве фактори:

Недостаток на железо мора да се докаже
Како резултат на овој недостаток на железо, концентрацијата на хемоглобин мора да падне под нормалната вредност специфична за возраста и полот

Кое е моето барање за железо?

Луѓето обично внесуваат железо со храна. Урамнотежената исхрана содржи доволно железо за да ги задоволи дневните потреби. Месото, рибата и оревите се особено богати со железо. Како вегетаријанец, треба да ги задоволите вашите потреби за железо со одредена растителна храна, како што се соја, бел грав, цвекло или разни видови овошје. Треба да консумирате десет до 15 милиграми железо дневно. Ако има недостаток на железо, оваа вредност се зголемува за 20 до 30 проценти. Сепак, телото не може да апсорбира сè и повторно ослободува дел од железото. Вистинската потреба, меѓу другото, зависи од вашата возраст и пол. Бременоста и доењето, но исто така и менопаузата, можат да имаат влијание врз побарувањата на железо.

Според германското друштво за исхрана, следниве водички вредности може да се претпоставит за дневно барање на железо:

Мажи постари од 19 години и жени во менопауза: 10 милиграми
Деца (момчиња и девојчиња): помеѓу 8 и 10 милиграми
Девојки на возраст од 10 години и жени со менструален период: 15 милиграми
Womenени надвор од посебни ситуации: Помеѓу 10 и 15 милиграми
Womenените кои дојат: 20 милиграми
Бремени жени: 30 милиграми на ден

Причини за недостаток на железо

Штом барањето за железо ја надмине апсорпцијата на железо, постои недостаток на железо. Најчеста причина за ова во Европа е хронична загуба на крв. На крајот на краиштата, еден милиграм железо се губи со два милилитри крв. Исто така можни, иако не толку чести, причините се нарушување на апсорпцијата на железо или недостаток на храна. Главните причини што се јавуваат вклучуваат:

Губење на крв

Крварењето во гастроинтестиналниот тракт, предизвикано од гастритис или хемороиди, е најчеста причина за недостаток на железо кај мажи и жени по менопаузата.

Крварење од уринарниот тракт и гениталните органи

Менструацијата е честа причина за недостаток на железо, особено кај млади жени. За време на менструацијата, заболеното лице губи 50 милилитри крв, што значи месечна загуба на железо од 25 милиграми.

Нарушена апсорпција на железо

Постои проблем со апсорпција на железо во телото. Телото не може да го обработи железото што му се доставува. Хроничната болест на дебелото црево може да биде одговорна за ова. Но, луѓето со делумно отстранување на стомакот, исто така, имаат висок ризик од недостаток на железо.

Симптоми на недостаток на железо

Важно е да се напомене: Ако има недостаток на железо, постои недоволно снабдување со органи на кислород. Се сеќаваме, хемоглобинот е транспортер на кислород. Поради ова, симптомите на недостаток на железо може да вклучуваат:

бледило
замор
Отежнато дишење, особено при вежбање
Зголемени палпитации

Повеќе симптоми можете да најдете на графиконот подолу:

Дијагностицирање на недостаток на железо

Лекарите обично откриваат анемија од дефицит на железо за време на рутинска крвна слика. Прво телото ги празни своите природни резерви на железо, а потоа се развива анемија. Можете да добиете совет од матичен лекар за да започнете дијагноза и да ја испитате причината. Важно е да се обезбеди комплетна медицинска историја на лекарот (анамнеза). Во најдобар случај, ова ги содржи вашите соодветни навики на јадење и живеење, претходни болести и внес на лекови. Кај млади жени, важно е детално да разговарате со лекарот за зачестеноста, времетраењето и сериозноста на нивната менструација. Кај постарите лица, треба да се обрне внимание на крварење во гастроинтестиналниот тракт.

Точна дијагноза мора да се направи со употреба на крвна слика. На пример, следниве фактори се важни тука:

Број на црвени крвни клетки (еритроцити) во крвта
Количина на црвен пигмент во крвта (хемоглобин)
Сатурација на трансферин (транспортен протеин за железо)
Вредност на феритин (железо за складирање)

Откако ќе се дијагностицира недостаток на железо, мора да се најде причината. Во зависност од возраста на пациентот и сомнителната дијагноза, лекарот ќе иницира соодветни дијагностички мерки. Ова може да вклучува преглед на столче, преглед на уво, нос и грло или посета на гинеколог.

Како да се третира недостаток на железо?

Терапијата со недостаток на железо може многу да варира од пациент до пациент. Лекарот мора внимателно да размисли кои мерки сака да ги преземе. Пред сè, мора да се разјасни и третира причината за недостаток на железо. Доколку има недостаток на храна, засегнатото лице мора да ја смени исхраната. Човечкото тело може да преработи железо од месо особено добро. Како веганите јадат балансирана исхрана?

Ако промената во исхраната не е доволна, можете да користите додатоци на железо во форма на таблети. Иако овие се слободно достапни, тие можат да бидат токсични за децата - затоа бидете внимателни! Телото не може да апсорбира неограничено железо. Вишокот железо се таложи во црниот дроб или панкреасот и може да предизвика штета таму.