Прекумерна тежина Најглупавите изговори

Најглупавите изговори за прекумерна тежина

02/06/2008, 17:08 часот | бри

Чоколадото обично е причина за дебелеење. (Фото: Имаго) Тешки коски, метаболизам или жлезди - сите овие мора да послужат како причини за вишок килограми. Оние кои не сакаат спорт често велат: „Моите родители веќе беа дебели, тоа мора да е предиспозиција“. Иако вагите совршено покажуваат точно колку тежиме, тоа не покажува дали коските ги сочинуваат килограмите. Дали е точното објаснување со жлездите, коските и гените? Ги разоткриваме најчестите изговори.

Проверка на исхраната Јадете здраво?Добивање и останување тенок Како изгледа добра диета

Коските се неверојатно лесни

„За коските е срање“, вели доктор Кристин Граф, докторка на спортскиот универзитет во Келн. Луѓето имаат над 200 коски, но тие се неверојатно лесни. Тие сочинуваат околу дванаесет проценти од телесната тежина - скоро кај сите. Флуктуациите се екстремно ниски. Значи, повеќето од коските имаат маса помала од десет килограми. Затоа, ако две лица се со иста висина, но со различна тежина, коските не се објаснуваат.

Причината е обично начинот на живот

На жлездите се повикува и д-р. Граф во сферата на митовите: "Тоа важи само за исклучително малку луѓе. На пример, некои со недефективна тироидна жлезда. Главно тоа е начин на живот", вели лекарот.

Масната скала дава информации

Ако сакате да знаете зошто е толку тежок, треба да застанете на скалата на маснотии или да направите лекар да направи мерење. Во повеќето случаи, вишокот маснотии сочинува големо мнозинство на телесна маса. „Масното ткиво на стомакот е особено опасно“, објаснува спортскиот лекар. Ова е главната причина за кардиоваскуларни болести и дијабетес. Опасно е за мажи со обем на половина повеќе од 102 сантиметри, за жени повеќе од 88 сантиметри.

Дали е тоа метаболизмот?

Постојат луѓе кои се слаби, но едвај се занимаваат со некој спорт и можат да се почестат со една или две слатки. Другите се дебелеат само гледајќи торта во Црна шума. "Јадам нормално. Јас сум веројатно добар корисник на храна", честопати се користи како изговор. Со други зборови: Метаболизмот е само половина подобар како во тенкиот и она што не се троши лежи на колковите. Истражувачи од Англија, всушност, откриле врска помеѓу метаболизмот и дебелината. Тие го измерија метаболизмот на маснотиите, нормалната тежина и слабите луѓе. Резултатот повторно открива изговор користен од маснотијата: колку повеќе тежината тестовите ставаат на вагите, толку е поголема потрошувачката на енергија и потрошувачката на енергија.

Мускулите ве прават тешки

Единствениот изговор што може да се примени на атлетските тешка категорија е тежината на мускулите. Бидејќи тие се потешки од маснотиите. Мускулести луѓе или спортисти на сила често имаат многу висок индекс на телесна маса (БМИ) од 27 до 30 и затоа би се сметале за прекумерна тежина. БМИ произлегува од тежината (во килограми) поделена со висината (во метри) на квадрат.

Повеќе за слабеењето:Ако стомакот остане десет блока за слабеењеТенок, фит, среќен спорт согорувач на маснотии

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.