Аниња и диета со млеко
Аниња е на диета со млеко
Аниња
20.01.12
Книгата ќе пристигне тука во вторник и јас сум среќен.
Откако ќе го држам во рацете, забележувам две работи.
Сликите на предната и задната корица изгледаат убаво и апетитивно и тие се работи што никогаш не ги јадам .
Ја отворам книгата и тогаш конечно ми станува јасно:
нема да биде лесна прошетка по познато тло, ќе ми даде вистинска работа.
Многу работа и многу текст .
Мислам дека веќе споменав дека ретко, многу ретко јадам млечни производи .
Откако прогледав нешто во книгата, повторно го спуштив .
хмм, толку возбуден повеќе не учествувам .
Се надевам дека не ја „освоив“ книгата далеку од некој што, како мене, навистина ја сакаше .
Имам и своја слика со Матерхорн. Јас го визуелизирам тоа сега и се прилагодувам на задачата. Шопингот е за утре, можеби моите колеги ќе ми помогнат при мерење или броење стапчиња од бадем или мерење на состојката во см што е потребна, тогаш не треба да купувам кујнски ваги
21.01.12
Ох драга .
Јас сум соочен со квалитетот на себеси, кој целосно го заборавив:
Не можам да готвам по рецепт и уште полошо, не сакам да готвам по рецепт.
Тоа беше случај со Weight Watchers во тоа време. Се обидувам да го препознаам принципот зад диетата и потоа да создадам свои рецепти. и сега повторно започнува.
Наместо да направам круша ванила со путер од бадем, направив јогурт од јагода (веќе со свежи јагоди и 1,5 процент јогурт) со прав од лешник и мед .
Се надевам дека ќе се вклопам во програмата правилно за остатокот од денот.
22.01.12
Втор ден:
Почнувам повторно од нула или од почеток.
Вчера имаше хаос со јогурт од јагоди, грчка салата, млеко од мед, кеale, стапчиња од бадем и бело вино.
Патем, мислам дека некогаш не сум отворил млеко. кога го извлеков јазичето толку лежерно со забите, истурив скоро осмина од млекото. на шпоретот, на подот и многу во моето деколте .
Денешната програма ја започнувам одзади со млечно кафе со стевиа (тоа го открив вчера кај Едека).
За ручек правам тепсија од модри патлиџани Болоњезе. но во никој случај не е толку незгоден како што е опишан таму .
Јадам морков додека готвам, остатокот се става во тава, заборавив да го купам бесплатното кафе, иако ја имав земено книгата со мене, па над неа има и фета.
Јас го пијам млекото ладно со него.
Има одличен вкус, но останува уште многу .
Како и да е, ме погоди тоа што со оваа диета треба да користите бесконечен број на различни нешта. Јогурти со различни проценти, млеко?, Павлака, рикота и сега имам и половина тава мелено модар патлиџан и половина морков.
Остатокот од модри патлиџани го изедов за вечера и стапалки од мед млеко и бадем за десерт. кои, патем, се вистинска опасност за мене .
23.01.12
Првото нешто на што стојам денес се вагите. 1,4 килограми помалку .
дали се ова вообичаени флуктуации?
претпоставувам .
Денот го започнувам повторно со ролни од бело кафе и мисирка. Имав уште гради од мисирка од последните неколку дена и ја намачкав со урда од сирење. има прекрасен вкус. така што навистина не можете да се жалите на недостаток на храна со оваа диета. за ручек има јогурт од јагода, навечер имаше половина морков со остатокот од кваркот и медно млеко.
24.01.12
Денес наутро повторно кафе со млеко, остатоци од ручек.
Домати, краставица, фета и две јајца и чаша матеница. Уште еднаш сум креативен со целата работа и сакам да ги јадам сите работи што се отворија.
Утре ќе се обидам повторно да се држам до планот .
некој всушност го знае новиот леб Едека, за кој се вели дека е скоро без јаглени хидрати?
Има многу добар вкус, но лесно може да се јаде на LOGI или на оваа диета?
27.01.12
Содала, сега ќе ги сумирам последните неколку дена .
Мислам дека прилично добро го интернализирав принципот на диета,
но всушност не успеа да готви точно еден рецепт .
Се запознав со многу „нови“ јадења, на пример козјо сирење, кое има исклучително добар вкус .
Згрешив двапати:
цела чоколада наместо чоколадни снегулки
и еднократно крофни со ролна, но без масни сосови .
Вагите покажуваат минус 2,6 килограми денес, мислам дека ќе го сторам тоа повторно за една недела.