Анистон и Витерспун ја споделуваат својата диетална тајна - Stвездите
Докутот за убавина може да помогне малку, но ако не се грижите за вашето тело, ја губите неговата природна убавина. Тоа го знаат и Рис Витерспун и ennенифер Анистон.
Кај сестрите „Пријатели“ .
Веќе во 2000 година, двајцата беа заедно пред камерата за Пријатели. Рис Витерспун во тоа време ја играше себичната сестра на Анистон, illил. Оттогаш не се смени многу во изгледот на двете суперarsвезди.
Ennенифер Анистон на слики
Коментирајте сега Стрела-десно Создадено со Скица.
. сега повторно заедно пред камерата за „Утринска емисија“
Од 1-ви ноември двајцата може повторно да се видат заедно во серија. Епл ТВ + покажува „Утринското шоу“, во кое Анистон и Витерспун глумат двајца новинари и кои исто така ги продуцираат заедно. Како дел од нивниот докторат, моќните жени откриваат и некои тајни. На пример, како успеваат толку успешно да го зачуваат својот изглед.
Времето на оброк се менува со времето на пост
Двајцата се придржуваат до истата нутриционистичка стратегија како што е откриено во „Радио Тајмс“. Најважно: дисциплина! Затоа што не зависи само од тоа колку јадете, туку пред сè од тоа колку долго не сте јаделе. Тајната за двајцата се нарекува наизменичен пост.
8 часа храна, 16 часа пауза
Се применува следново правило: 16 часа пост, 8 часа јадење и ако е можно помеѓу 10 и 18 часот. Се разбира, не треба да ставате калориски бомби помеѓу жабрите во ова време. Наместо тоа, фокусот е на лесни производи како што се каша со белка од јајце, салати или зеленчук. И секако многу спорт. Обуката се одвива пет пати неделно.
Рис Витерспун на слики
Рис „изневерува“ над течниот појадок
Рис се придржува до многу сличен план за јадење. Денот го започнува со зелен сок и кафе, по што на сликата (мала) чинија доаѓаат работи слични на Анистон. Таа го компензира течниот појадок што Рис си го дозволува со шестиот ден тренинг - се разбира секоја недела.
Влечењето се исплати. Двете актерки имаат над 40 години и двете се големи деловни активности. И двајцата честопати слушале во минатото дека како жена над 40 години во Холивуд, вие сте старо железо. Витерспун може да се смее на тоа само по успехот на „Големите мали лаги“. Таа има повеќе работа и повеќе признание од кога било досега.
Анистон останува популарен исто така. Пред само неколку дена, таа прво објави на Инстаграм - нејзината прва фотографија ја разби границата од 1 милион лајкови за неколку часа. рекорд!