Јадењето чоколадо спречува градење на мускули (вежбање, диета)
Сакам да градам мускули (особено поголемо дно). За мене сум висока и слаба и сакам чоколадо и други слатки работи. Се обидов да избегнам слатки работи или да ги минимизирам, но тоа не функционира многу. Моето прашање е дали слатките работи спречуваат градење на мускули. благодарам однапред
3 одговори
Не, не знам никаква причина зошто „чоколадото“ треба да спречи градење на мускули. Бидејќи и онака сте тенки, чоколадото нема да ве дебелее.
Протеините (неколку други работи) и, се разбира, спортот x) се важни за градење на мускулите.
Ако немате никаков раст на мускулите, причината може да биде тоа што не градите масно ткиво или релативно малку, што би можеле повторно да го разјасните со лекарот. Но, што би била друга тема.
Чоколадото не спречува градење на мускули - исто така можете мирно да грицкате.
Пред сè, важно е да консумирате малку повеќе калории отколку што користите (приближно 300 kcal), да имате доволен внес на протеини и да вежбате редовно.
Поради своите калории, чоколадото е всушност корисно за градење на мускули. Само ако имате многу голем вишок од слатки, исто така побрзо ќе соберете маснотии во исто време.
Но, ако не претерате со чоколадото, дефинитивно можете да ја постигнете својата цел со доволно вежбање и протеини.
Не, во комбинација со тренинг, не е лошо да се јаде некое чоколадо, итн. Инаку јадете добро
слични прашања
Ова спречува градење на мускули?
Неодамна започнав да одам во теретана и сакав да знам дали диетата игра голема улога во градење на мускулите. Знам дека треба да имате урамнотежена исхрана, но не секогаш ми одговара така ... Не сакам да ослабам затоа што веќе сум многу слаба. Јас само сакам да изградам мускул. Дали е лошо или го спречува градењето на мускулите ако често јадете Нутела или во МЦ и прилично помалку зелени работи?: Д
Како се добива поголем задник? Кој е најдобриот начин за градење мускули на задникот?:)
Имам проблем. Сакам да ослабам и морам да сторам без слатки, но секогаш се чувствувам како нешто слатко, тогаш едноставно го јадам. Како можам без тоа?
Моето прашање е како навистина можам да помогнам во градење на мускулите (на задникот) затоа што помагаат овие протеински/протеински шејкови и како помагаат? Или што треба да знам за да изградам мускул? Или за исхраната?
И, дали можам да „ослабам“ додека градам мускул затоа што понекогаш ми се чини дека дното ми е помалку од порано. и како да се случува спротивното од градењето мускули
Сакам да добијам тежина и да градам мускули. Ако ги погледнам моите пријатели кои имаат повеќе на колковите, тоа е затоа што јадат многу чоколадо и други работи. Значи, едноставно е лесно да се добие тежина. Затоа, дури и да звучи чудно, сакам да јадам нездраво. Но, јас исто така сакам да градам мускули, па оттука и моето прашање за тоа какво влијание има нездравата исхрана врз градење на мускулите, во однос на тоа дали градењето на мускулите е нарушено од нездравата диета.
Затоа, би сакал да градам мускули на задникот. Но, треба да изгубите тежина пред да изградите мускул, ако не сте потполно слаби, но не сакам да ослабам затоа што првото место што го губам е мојот задник за да можам да градам мускули таму без претходно да ослабам и како треба да јадам затоа што За да се изгради мускул, ви треба вишок калории, но не сакам да добијам тежина.
Сакам слатки работи. На пр. Чипс, чоколадо, колачиња од чоколадо или гумени мечки, но кој може да го јадам додека градам мускул? .?
Имам тенденција да фатам нешто слатко, но веќе се пробив преку јадење банана наместо чоколадо како пример. Но, понекогаш повторно паѓам во старите обрасци и слабеам со чоколадо. Дали постојат други начини да се избегнат слатките?
Хеј Сакав да прашам дали Кола Нула спречува градење на мускули или може дури и да дебелее при диета? Знаеш дека треба да одиш без шеќер на ББ, јас секогаш го правам тоа, но понекогаш се чувствуваш како нешто слатко, па затоа обично одам по Кола нула. Што мислите, што можам да ја испијам мојата кока кола нула во мир во иднина, без да се грижам дали ќе се здебелам? Мислам дека не дебелее поради малата содржина на шеќер и јаглени хидрати, но јас само ВЕРУВАМ и затоа сакав да прашам тука:). Би било убаво ако некој ми помогне.
Тесен струк/големо дно
Одам во теретана и потоа пијам шејк (градам мускул)
Како треба да јадам? Што треба да направам за тесен струк? Би сакал и да ослабам на стомак, имам околу 53 и тенок, само стомакот ме мачи, едноставно не е целосно рамен и би сакал да имам тесен струк.
Може ли да добијам рамен стомак и да градам мускули во задникот истовремено?
Јас дефинитивно не сакам да добијам тежина
Јас сум многу тенок. Јас исто така се занимавам со спорт, но всушност се занимавам само со пилатес. Би сакал да го изградам задникот, но тоа е потешко отколку што мислев. Бидејќи сум многу слаб и јадам веганска диета, станува уште потешко.
Дали е можно дури и дното да стане поголемо, некој има совети за мене?
Задникот станува поцврст, но помал (со согорување на маснотии) или уште поголем со градење на мускул ?
Еј момци, сакав да прашам дали е лошо сега кога јадам слатки (колачиња од чоколадо, чоколадо.) И покрај тоа што вежбам секоја вечер? Тоа ми го попречува градењето на мускулите ?