АНЈА STВЕЗДА; Мускул; Фитнес Романија
УБАВИОТ РУСКИ БЕШЕ ЕДЕН ЧЕКОР ДА ГО ПРОПУШТИТЕ ПОВИКОТ НА СЦЕНАТА ЗА ИЗДАВАЕТО НА АРНОЛД КЛАСИЧНИОТ Натпревар од 2013 година. ОВА НЕ ЈА СПРЕЧИ ОД ДОБИВАЕ НА НАСЛОВОТ, И МНОГУ НОВИ Обожаватели.
Беше лудо! Бев далеку од сцената и морав да трчам за да стигнам таму, јас целосно го збунив распоредот. Ако размислувам за тоа, можеби ќе ми помогнеше фактот дека сето тоа се случи толку брзо. Обично, имам цел ритуал пред да излезам на сцената: пијам мед и тренирам два часа со еластични ленти, пред претходните. Но, и покрај тоа, обично треба да седам и да чекам многу време, и тоа е исцрпувачко. Затоа, морајќи да истрчам на сцената во последен момент, мислам дека бев порелаксирана
Што ве натера да започнете спортски?
Јас се занимавам со фитнес многу, многу години. Но, кога сте млади, се забавувате и пиете. Секогаш тренирав, но диетата воопшто не беше исправна. Пред една година го запознав мојот сегашен пријател, кој сега е професионалец на IFBB во категоријата „Физика“. Тој во тоа време штотуку започна да се натпреварува, и јас отидов на некои натпревари со него - не ни знаев дека има категорија бикини. Сите ми велеа: „Зошто не се обидуваш? Тренираш толку напорно “. И реков: „Не знам, немам претстава за тоа“. На крајот, донесов одлука - но не реков никому ништо, и само што започнав да се подготвувам. И, на мојот прв натпревар, јас исто така победив во категоријата и на отвореното! Бев толку возбуден и презаситен што следниот ден влегов во уште пет натпревари. Се за loveубив во овој спорт.
Какви промени забележавте во првата година?
Многу го подобрив својот физички состав. Бев многу слаба. Сега можам да кажам дека живеам буквално во теретана и 100% се фокусирам на тренинг. Ставам слушалки и капа и се фаќам за работа. Не сакам да зборувам. Ако ме видевте во салата, ќе кажевте дека сум палава или дури асоцијална личност, но јас сум токму спротивното. Но, кога тренирам, сакам да остане сама, па затоа имам тврд рудник. Знаете, вид на лице кое вели: „Не и пречи на оваа девојка“.
Требаше многу време да се навикнеме на диетата на натпреварот?
Јадев 2-3 пати на ден, а на моето тело му беа потребни часови за варење. Конечно сфатив што точно работи во мојот случај. Сега земам неколку мали оброци. Јас готвам многу и јадам многу различни и вкусни јадења. Ако сакате да бидете среќни, мора да најдете начин да уживате во она што го јадете, па дури и ако сте на диета, уживајте во животот. Луѓето мислат дека ако сакате да бидете здрави треба да јадете иста комбинација на пилешки гради со брокула на неодредено време, но тоа воопшто не е така. Може да се препуштите на разни добрите. Сите сме луѓе и сакаме вкусни работи. Сепак, јас не јадам во ресторанот; Јас готвам сè самостојно. Добивам многу е-пошта и пораки на Фејсбук и на мојата веб-страница на обожаватели, а многу девојки ме прашуваат од типот „Се обидувам да бидам добра, но не можам да се откажам од колачи, што ме советуваш да правам? ? Знам дека треба да се хранам поздраво, но не можам “. И им велам: „Зошто ме прашуваш ова, кога сам велиш дека не можеш да се откажеш од одредени работи?“ Ако не сте подготвени да откажете нешто, тоа значи дека навистина не сакате да бидете во форма и треба да сакате прво да го направите тоа.
Какви мажи претпочитате?
Ми се допаѓаат мажи кои изгледаат добро и се грижат за тоа. Претпочитам момци кои изгледаат здраво и изгледаат што е можно поубаво - убаво тело и убаво лице. Но, ако си магаре, остануваш магаре, колку и да изгледаш добро. Многу пати само гледате на физичкиот изглед, а потоа откривате дека нема ништо над него. Најважно за мене, како маж, е смислата за хумор. Сигурно можете да ме насмеете. Тоа е сè што ми треба. Ако можете да го направите тоа, тоа е совршено. Не можев да бидам со момче само затоа што изгледа добро.
НЕГОВО ВИСТИНСКОТО ИМЕ Е АНА СТАРОДУБЦЕВА; И СЕ МЕНУВАЛЕ НА „АНИЈА STВЕЗДА“ ПОЛЕСНО ДА СЕ СЕПАТ ОД РУСКИТЕ НЕГОВОРНИЦИ
Твитер @ ANYA7STAR
Инстаграм @ANYASTAR