Анорексија или булимија ја џвака храната и ја плука! Медицински форум РОмедик
Од кога се познавам, имав проблеми со јадење, секогаш се грижев за физичкиот изглед.
Јас имам 29 години и имам нормална тежина (53 кг и 1,64 м) која не флуктуира премногу со текот на времето.
Отсекогаш сум се соочувал со разни зависности: јадење слатки навечер, алкохол, кафе, тутун итн.
Пред 2 години започнав да јадам многу малку или воопшто да не јадам (цели денови), поради стрес.
Но, сега имам проблем што не знам како да го врамувам: ја џвакам храната и не ја голтам. Поминав низ многу стресни и трауматски настани за мене и овој проблем се влоши. Јас секогаш купувам храна што само ја џвакам и плукам. Имам желба за разни јадења, но се плашам дека нема да добијам тежина, на почетокот ми се чинеше идеално, копнеев и нема ризик да се здебелам.
Кога сум под стрес, не можам да се контролирам, се будам навечер и го правам токму тоа: џвакам индустриски количини храна што потоа ги плукам. Бидејќи и јас спортувам многу, понекогаш се чувствувам физички исцрпено, но не можам да запрам.
Дали некогаш некој се соочил со овој проблем? Дали имате анорексија или булимија? Заборавив да кажам дека околу 4 години секојдневно користам разни лаксативи (чаеви, апчиња), без разлика дали јадам или не.
Што можам да направам за да имам здрав начин на живот? Бидејќи стана крајно стресно и заморно што ми се случува сега.
Јас разбирам дека проблемите со храна траат многу години и ве загрижуваат сè посериозно. За да ги надминете овие проблеми, препорачувам да одите на сесии за психотерапија и нутриционист. Исто така, може да биде потребна психијатриска консултација.
Со помош на психотерапија полесно ќе пристапите и ќе ги решите тешкотиите со кои се соочувате, ќе ја подобрите вашата самодоверба, ќе ја лекувате вашата вознемиреност поврзана со вашиот физички изглед, ќе научите да управувате со акутни или хронични стресни ситуации, ќе ја пронајдете својата емоционална рамнотежа и ќе значително го подобруваат животот.
Можете да ги повикате состаноците одржани во канцеларија или преку Интернет преку програмата Skype.
На овие врски ќе најдете повеќе информации за лекување на нарушувања во исхраната, анксиозност и методи кои се користат при личен развој:
-------*
Се надевам дека оваа информација е корисна за вас.
Добро здравје!
Во врска со консултацијата со психотерапевт за „корекција“ на односот со храната, моите колеги дадоа вредни информации.
Од нутриционистичка гледна точка, над самата тежина, 53 килограми кои, како што рековте, спаѓаат во нормалниот опсег на индексот на телесна маса, треба да се запрашате и за проблемот со недостаток на витамини и минерали. можни макроелементи (протеокалорични). Употребата на лаксативи, апчиња (за губење на тежината се сомневам), имплицитно неурамнотежена диета за жал може да предизвика неухранетост (неухранетост). Ова може да се види на прв поглед од лабораториски тестови (на пр., Албуминемија, холестерол во крвта, гликоза во крвта, тела на кетон, серумско железо и феритин, калциум, магнезиум, фосфатемија и други определувања на минерали и витамини - или нивни метаболити). од крв).
Исто така, долгорочниот или физичкиот напор со висок интензитет треба да биде поддржан со соодветна диета, која ќе му обезбеди на телото енергија потребна за извршување на предложените активности. Ова може да ја објасни исцрпеноста што ја чувствувате, во контекст на декларирана неухранетост.
Храната не е извор на калории што строго влијае на енергетскиот биланс и го прави законот ако изгубите или зголемите тежина. Вашето тело треба да се храни за да функционира правилно, за да се обезбеди вашата дневна енергија. За оваа цел, идеално е да се консултирате со нутриционист, нутриционист-диететичар или нутриционист, кој ќе ве води во овој пристап кон урамнотежена исхрана, паралелно со поддршка од психотерапевт за да ви помогне да изградите здрава врска со храната.
Ви посакувам многу здравје, а во случај на сомнеж ви стојам на располагање.