Анорексија манија совршено тело може да убие! Диета и слабеење, здравје
Дали вашата ќерка сака да изгледа како холивудски starsвезди и дали е подготвена да стори нешто за да го оствари овој сон? Научете ја да избегнува грешки што само ќе и донесат страдање и нерамнотежа.
Временската криза го отежнува пристапот до светот на вашата ќерка. Како резултат, тоа е под влијание на Интернет, телевизија и други извори на информации кои не се баш „здрави“. И со такво водство, многу е лесно да се формира лажна слика за женските стандарди за убавина.
Здрав ум во здраво тело
Тажната вистина е дека денешното општество ја промовира површноста. Не ретко, на сликата се става повеќе вредност отколку на вредноста. Постојат неколку модели на убавина што ги наоѓа насекаде, но важно е да биде свесна дека, за да се постигне изгледот на тие модели, работела „армија“ стилисти. Ако се спореди со овие примери, ќе заврши лошо мислење за себе. Следниот опасен чекор е појавата на чувство на недоверба во сопствената сила. Во овој натпреварувачки свет, од суштинско значење е тинејџерот да има победнички став и да не ја позајмува опсесијата за совршена слика.
Огледалото ме лаже
За време на пубертетот, младите поминуваат низ многу физички и ментални промени. А, вчерашното мало девојче, отсега бара друг идентитет. Theелбата да се има совршено тело лесно може да стане опсесија. Како резултат, тој никогаш нема да го сака она што го гледа во огледало. Така, штом еднаш се деформира, негативната слика за сопственото тело станува почва за развој на нарушувања во исхраната.
Сигнали за аларм:
► претерано спортувајте;
► јадете само одредена храна;
Very се мери многу често;
► е опседнат со диети;
► таа е депресивна, нема енергија и е секогаш студена;
► секогаш користете лаксативи и диуретици.
Советувај ја добро!
Разговарајте отворено со вашата ќерка, бидете нејзин најдобар пријател. Можете позитивно да влијаете на сликата што ја формирате за сопственото тело. Импресионирајте здрав став кон одржување на идеалната тежина.
На пример, објасни му дека ако не добие доволно одмор, ќе ги има сите шанси да добие несакани килограми. Исто така, ако поминете премногу време на вашиот компјутер, ризикувате да добиете поголема тежина отколку што би сакале. „Останувањето на мрежата“ во слободното време не се помирува добро со неговата фигура. Предупредете ја дека ниту производите за слабеење, ниту диеталната храна не се нужно пријатели со завидна големина. Сахаринот и другите замени за шеќер се „погрешни“ производи. Тие можат да предизвикаат поголемо зголемување на телесната тежина од шеќерот. Ако вашите напори да ја одведете „на вистинскиот пат“ не даваат резултат, не двоумете се да побарате совет од специјалист бидејќи со текот на времето, нарушувањата во исхраната предизвикуваат сериозни здравствени проблеми.