Антицелулитна диета

Во лето или зима, здолништата секогаш ќе се носат, како и фустаните, оваа облека што произлегува од женственост, заведување, сензуалност. Повеќе не разговараме за интимниот живот, во кој физичкиот аспект има своја важност.

Со цел да разбереме како можеме да се бориме против целулитот без прибегнување кон козметички, па дури и хируршки третмани, ќе мора да разјасниме што е целулит. Неправилно наречен „целулит“ (ова би значело воспаление на поткожното масно ткиво, патем сериозна ситуација), ова е претставено со акумулација на липиден материјал во поткожните масни клетки. Со зголемување на обемот на масни клетки, локалната циркулација се менува, снабдувањето со кислород и хранливи материи станува недоволно и се распаѓаат серија масни клетки, со што се елиминира нивната содржина во меѓуклеточниот простор. Тука се развива минимален воспалителен процес, кој како краен резултат има лачење на сврзни елементи, влакна кои го организираат масното ткиво во „мрежи“ и кои се врзуваат за длабокиот дел на кожата, влечејќи ја. На овој начин кожата добива изглед на „кора од портокал“. Затоа е очигледно дека откако ќе се инсталира, целулитот е тешко да се отстрани, што бара време, трпеливост и многу волја.

Целулитот е фаворизиран од различни причини, како што се прекумерно изложување на сонце, седентарен начин на живот, варијации на полови хормони, сексуален живот, недостаток на физичка активност, несоодветна или хаотична диета, недоволна хидратација, недостаток на витамини итн.

Храна против целулит

Антицелулитната исхрана треба да биде поврзана со лесни вежби. Треба да јадете храна богата со растителни влакна, но и витамини кои имаат важни ефекти врз кожата и поткожното ткиво, како што се:

---