Антицелулитна масажа и целулит
Преглед
Антицелулитната масажа не го третира дефинитивно и целосно целулитот, но секако може да придонесе за униформност на површината на кожата со криење на наслагите на масното ткиво (маснотии), видливи во форма на грозен оток.
Овој лек се покажува како поефикасен во случај на клетки со поволно однесување (се појави во позадина на лоша исхрана и седентарен начин на живот), а неговите резултати се подобри колку порано започнува третманот.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Содржина на статијата
Препознавање на видот на целулит
За да се одржи под контрола, прво мора да се разбере целулитот, во врска со причините за неговиот изглед. Оваа категорија може да вклучува проблеми со сврзното ткиво, хормонални нарушувања, воспалителни процеси во телото или неправилен начин на живот (диета богата со маснотии, едноставни јаглехидрати и шеќери, недостаток на вежбање).
Кога целулитот се јавува во позадина на воспалителна состојба или има друга медицинска причина, тогаш антицелулитната масажа не дава резултати. Од друга страна, кога причините за целулитот се однесувањето (естетски целулит), специјалните техники за масажа можат да бидат добар третман, барем на краток и среден рок.
Придобивките од антицелулитна масажа
Целта на антицелулитната масажа е да се преобликува изгледот на масното ткиво и да се отстрани целулитот што е можно повеќе. Терапевтот дејствува на погодената област (нозе, задник, раце или стомак) со рацете или специјален инструмент (за поголем притисок), во повторени сесии, за постепено да се намалува појавата на кора од портокал.
Маневрите што ги извршува терапевтот имаат постојана брзина и варираат од површен притисок, до брзи и поинтензивни движења, до пријатни маневри, со релаксирачки ефект.
Главната придобивка од антицелулитната масажа е подобрување на циркулацијата на крвта, што доведува до намалување и елиминација на масните наслаги со текот на времето. Директниот притисок и кружните движења ја ослободуваат локалната напнатост од рабовите, олеснувајќи го доброто поминување на протокот на крв.
Друг позитивен ефект на антицелулитна масажа е тоа што го стимулира лимфниот систем и помага да се елиминираат течностите поврзани со формирање на целулит. Така, задржаната вода во ткивата е уште еден проблем решен со овој вид масажа. Други важни придобивки се
- Влијание на клеточниот метаболизам и вроден систем. Помага при слабеење.
- Активирање на венскиот систем за подобро отстранување на метаболичките остатоци од клеточно ниво.
- Подобрување на еластичноста и тонот на кожата, како и здравјето на поткожните ткива.
Бидејќи антицелулитната масажа помага да се елиминираат токсините помеѓу ткивата, а целулитот се формира и поради прекумерна акумулација на токсини, може да се спречи со помош или формирање на други грозни масни наслаги во иднина. Покрај тоа, бидејќи тоа е локален третман, овозможува да се добие посакуваното реновирање на телото, инсистирајќи на проблематичните области.
Ефективноста на антицелулитната масажа се зголемува со помош на специјални креми и масла, како и со тоа што се поврзува со други третмани ефикасни во елиминирање на целулитот, како што се електростимулација или обвивки. Антицелулитната масажа носи и подобри резултати со комбинирање на сила и кардио вежби.
Потребно е голем број на неколку антицелулитни сесии за масажа за да се набудуваат првите резултати, утврдени од страна на терапевтот во зависност од степенот на прекумерна тежина на пациентот и другите физиолошки карактеристики.
Техники за антицелулитна масажа
Бидејќи тие се многу сложени и вклучуваат основно познавање на човечката анатомија, техниките за антицелулитна масажа се спроведуваат безбедно во пракса од специјалист (физиотерапевт). Маневрите се базираат на енергични движења со променлив интензитет.
- триење. Движењата за триење се енергични за да се стимулира циркулацијата на крвта и лимфата. Целта е областа на колкот и секогаш започнува од внатрешноста на бутот и завршува со надворешноста.
- месење. На целата површина на бутот, делови од кожата се фаќаат со едната рака, а со другата вртење се изведува, слично на месење на тестото за торта. Како што кожата станува еластична, масажата станува подлабока и поцврста.
- притисок. Овој маневар се изведува со стегната тупаница, во двонасочни кругови, со наизменични раце. Движењето секогаш се изведува од долу нагоре, а притисоците се цврсти и енергични (освен во внатрешноста на бутот, каде што притисокот е намален поради чувствителноста на кожата)
- тропање. Погодените области се удираат со испружена дланка и прстите се држат совршено исправени, дадени не силно, туку површно и редовно. За време на овој маневар, треба да се избегнува внатрешноста на бутовите. Терапевтот ги користи двете раце и одржува динамичен ритам.
Целулит: третман дома
Третмани против целулит: 20 начини да се каже збогум на целулитот!
Првите знаци на менопауза на кожата: совети и лекови
Специјалисти велат дека се претпочита да се прибегне кон антицелулитна масажа кон крајот на денот, кога тоа е поефикасно. Консумирајте што повеќе вода и билни чаеви со диуретично дејство, за да се олесни елиминацијата на токсините од телото.
Опасностите поврзани со антицелулитна масажа
Експертите велат дека правилната антицелулитна масажа предизвикува одреден степен на непријатност, но не треба да биде болна или да предизвика модринки и други повреди. Интензитетот на маневрите терапевтот мора да го прилагоди на степенот на отпорност на пациентот.
За време на менструацијата, маневрите за масажа може да се почувствуваат со поголем интензитет, па затоа се препорачува пауза во првите два дена од крварењето.
Антицелулитна масажа е контраиндицирана за луѓе кои страдаат од дерматолошки заболувања и проширени вени, бидејќи може да ги влоши симптомите и може да предизвика важни компликации.
Според клиниката Мајо во САД, големи подобрувања се добиваат само доколку масажата е придружена со здрава исхрана (дури и режим на слабеење, како што е соодветно) и што е можно повеќе вежбање. Покрај тоа, резултатите од овој третман за целулит често се привремени ако се вратите на неправилниот начин на живот, масните наслаги повторно се појавуваат.