АНТИДПРЕСИВИ, РЕШЕНИЕ ЗА ЛУEOЕ СО ДЕПРЕСИИ Превенција на расположението од А до Ш ГфД
Антидепресивите решение за луѓето со депресија (извор на слика Unsplash.com)
ЈА ИЗГУБУВАТЕ ESЕЛБАТА, „КОЛКОТ“, НЕ СЕ ЧУВАТ ПРИ УБОВО, Дури и да не јадете повеќе, го стимулира вашиот вкус нерви. КОНЕЧНО, консултирајте се со вашиот општ доктор, кој ќе ве претстави антидепресивно да ги намалите симптомите и да ви помогнеме да ја надминете оваа депресивна сцена. КОГА RЕ ВРАТИТЕ ДОМ, ДОЛГО ТРЕТИТЕ СО ВАШИОТ ФАРМАЦИСТ КОЈ ИСПОРАЧУВА И ДВА ДРУГА И СЕ надевате на исправување. ДЕНОВИТЕ ОТКАУВААТ И ДА, ХЕМИСКИ ГЛЕДЕНИ ВАШИТЕ ТЕМНИ МИСЛИ РАСТАПУВААТ ЗА МАЛКУ НО На крајот, тие не ги земаат проблемите со раката. ДАЛИ СТЕ ДЕПРЕСИВНИ ИЛИ Страдате од сезонска депресија?
Напис напишан од д-р. Тиери Шмиц
БРОЕВИ КОИ ВЕ ПРАВАТ ПОМИСЛАВНИ: СЕКОЕ ДЕСЕТ БЕЛГАН ПОВЕДУВА ПРОТИВ ПРЕТСТАВНИЦИ.
Според Светската здравствена организација (СЗО), депресијата влијае на скоро 300 милиони луѓе ширум светот. Се проценува дека скоро 800.000 луѓе се самоубиваат секоја година. Акумулацијата на различни фактори како што се невработеност, жалење, траума и хроничен стрес, како и биолошки причини влијаат на луѓето кои се повеќе или помалку депресивни. Целосно денатурираната диета, лудите диети, фобијата од маснотии и потрошувачката на шеќер во сите нејзини форми се толку многу важни елементи што го фаворизираат слегувањето во пеколот на депресија. Оваа болест е небесна мана за фармацевтската индустрија, која ги полни своите џебови со зелени долари. Колку апчиња се препишуваат за едноставен „блуз“? Колку време ви е потребно за лекување? Дали овие апчиња ќе ви го променат животот? Дали ќе бидете најсреќната личност со ова чудо решение? Откако малиот прст е во машината, скоро е невозможно да се избега. Да не зборуваме за зависноста предизвикана од овие лекови. Индустријата за мали розови пилули ги трие рацете: секој пациент носи многу пари долго време.
Ситуацијата станува загрижувачка. Но, постојат и други решенија. Тешко е да се поверува дека промената на нашата бактериска флора може значително и трајно да намали многу симптоми како што се депресија, промени во расположението, вознемиреност и стрес. Сè повеќе не би се одвивало во нашата глава, туку во нашите црева. Малата пилула на блаженство веќе не би била хемиска и неизбежна со постојан мрак, тага и хроничен замор. Многу повеќе! Можете да бидете актер на вашата среќа и господар на вашите емоции.
Чудото се должи на милијардите бактерии кои ги населуваат вашите црева и, аналогно на тоа, создаваат дожд и добро време во вашиот мозок. Имате ново име. Повеќе не зборуваме за пробиотици, туку за „психобиотици“, затоа што сега со сигурност знаеме дека клучот за смиреноста е скриен во вашиот „систем на цевки“, т.е. во цревата.
Ефектите врз имунитетот, врз развојот на алергии, нетолеранција, па дури и воспаленија се одамна познати. Но, оската мозок-црево преку вагусниот нерв (парасимпатичен нерв), што овозможува непосредно и истовремено поврзување, сè уште не ги откри сите свои тајни. Знаеме дека двајцата придружници, мозокот и цревата, се во постојана комуникација едни со други, дека од 10 пораки 9 испраќаат цревата. Неверојатно нели? Ако ова црево е иритирано и иритирано, ако е премногу пропустливо, пораките или ќе бидат отсечени или нецелосни и може да создаде извор на недоразбирање од двете страни. Дисбиозата, нерамнотежата на цревната флора, предизвикана од производи што пораснале на осиромашени и уништени почви, промовира депресивни состојби и болести на живот, како што се метаболички синдром или невродегенеративни болести.
КОГА БЕЗБЕДНО БЕЗБЕДНИКОТ ВИ СО РУДИРА LИВОТОТ ИВОТ
Текот на бактериската активност и нејзиниот ефект врз расположението ги прошируваат можностите за истражување и разбирање на механизмите.
Познато е дека бактериите влијаат на активноста на невротрансмитерите како што се γ-аминобутирна киселина (ГАБА) или серотонин, кои го регулираат расположението. Со забавување на преносот на нервните сигнали, ГАБА промовира состојба на ментална релаксација. Ниските вредности на ГАБА корелираат со периоди на депресија.
Серотонинот (или хормонот на среќата) главно се произведува во цревата кога е во добра состојба, што се чини дека е особено изложен на ризик кај луѓето кои страдаат од депресија. За да се прилагоди пропустливоста на цревата, одредени бактерии мора да ја "колонизираат" цревната обвивка и да спречат патогени да влегуваат во крвотокот и да предизвикаат други имунолошки и воспалителни катастрофи.
Второ, бактериите, исто така, се чини дека играат улога во реагирањето на стресот; Х. во производството на адреналин и кортизол од надбубрежните жлезди. Интензивниот и продолжен стрес е темел на хронично воспаление, кое е раширено дури и со депресивни состојби и вознемиреност. Пеколен магичен круг, но не е фатален и неизбежен. Комбинацијата на пребиотици и пребиотици како што се ФОС (фрукто-олигосахариди = повеќе овошни шеќери) се чини дека игра корисна улога во намалувањето на стресот и воспалението. Тие дејствуваат во симбиоза како модулатори на расположението и функцијата на мозокот.
Здружение на придобивки
Пред и пробиотиците, неприкосновени сојузници на вашата благосостојба, нема да ви бидат од корист ако вашата исхрана е слаба, рафинирана, бомбардирана со пестициди и исполнета со адитиви. За оптимална синергија, вашата храна мора да го поддржува вашето здравје и да ја врати рамнотежата во цревниот тракт. Холистички пристап кон животните навики (јадење - спиење - живеење на отворено) гарантира долг, богат и среќен живот.
Ако имате депресивни склоности или ако ви е дијагностицирана депресија, билниот комплекс комплекс де фитотерапија што го дизајнирав комбинира пре- и пробиотици во вистинската комбинација на бактерии и влакна што се неопходни за враќање на нормалната цревна флора. Од една страна, корисни бактерии ја инхибираат активноста на патогени (предизвикувачи на болести) бактерии, од друга страна, пребиотиците го промовираат растот на бактериите на бактериите кои стимулираат обновување на цревните мукозни мембрани клетки.