Анти-катаболичен ефект на глицин
Повеќето луѓе го знаат глицинот со сигурност, затоа што го користат производителите на додатоци како ефтин филер за вештачко зголемување на содржината на протеини во протеинските прашоци. Сепак, според студијата врз животни на физиолози од Универзитетот во Мелбурн објавена во Клиничка исхрана, глицинот има и анти-катаболички ефекти!
Глицин
Сликата подолу резимира што знаеме за тоа како човечкото тело го метаболизира глицинот. Глицинот работи како суровина за жолчни соли, пурини, глутатион, па дури и глукоза и може да се синтетизира од други аминокиселини.
Она што е помалку познато е дека глицинот ги инхибира воспалителните процеси и ги штити мускулите од распаѓање кога ќе престане циркулацијата на крвта. Поради овие ефекти, австралискиот истражувач Даниел Хем се прашувал дали глицинот може да помогне против кахексија. Кахексија е катаболички процеси кои се јавуваат кај напредните форми на карцином.
студија
Шунка инјектира глувци со агресивни туморски клетки. Имаше и дневни инјекции на глицин. Глицинот исто така многу добро се апсорбира орално, па можел да се даде заедно со храна, но истражувачот користел инјекции за да го заобиколи намалениот апетит на карциномот.
Користена е доза од 1 g глицин за килограм телесна тежина. Конвертирано во возрасен човек, ова би одговарало на 7-10 g глицин на ден.
Резултати
Администрацијата на глицин ја заштитува мускулната маса од деградација и спречува намалување на мускулната сила, како што забележа Хам по три недели.
Додатоците на глицин ја инхибираат активноста на катаболните гени како што е атрогин-1 во мускулите.
Хем го повтори експериментот со аминокиселините аланин и цитрулин, што не им даваше заштита на мускулите. Глицинот исто така го инхибира растот на туморот, што ниту една од другите две аминокиселини не можеше. Цитрулин всушност го забрза растот на туморот.
заклучок
Освен специфичниот механизам, Хам рече дека глицинот претставува потенцијален третман за рак кахексија, без разлика дали се консумира во изолација или во комбинација со други хранливи материи. Според тоа, глицинот нуди заштита од распаѓање на скелетните мускули поврзани со ракот и исто така го намалува оксидативниот стрес и воспалителниот стрес.
Значи, се чини можно дека глицинот има слични ефекти кај спортистите. Производ пред тренинг со BCAA и глицин може да биде од интерес за бодибилдерите кои сакаат да се спротивстават на губењето на мускулите за време на тренинг.