Антиоксиданти Што се антиоксиданти
Милиони хемиски процеси за кои е потребен кислород се одвиваат истовремено во организмот. Сепак, виталниот кислород исто така може да предизвика штетни несакани ефекти или да создаде мноштво оксидирачки агенси, што може да доведе до оштетување на клетките.
Што е антиоксиданс?
Антиоксиданс е супстанца што може да се спротивстави на штетните ефекти на процесот на оксидација на организмот.
Антиоксиданс може да биде и хранлива материја (витамини и минерали) и ензими (протеини во организмот кои помагаат при хемиски процеси). Антиоксидансите играат клучна улога во спречување на појава на хронични болести како што се рак, срцеви заболувања, мозочен удар, Алцхајмерова болест и катаракта.
Оксидативниот стрес се јавува кога штетните молекули (познати како слободни радикали) ги надминуваат антиоксидантните способности на одбранбениот систем. Слободните радикали се многу реактивни, со краток век на траење, нестабилни јони, на кои им треба електронот на друг јон за да се стабилизира.
Овие слободни радикали во организмот ја искористуваат секоја шанса да најдат здрава клетка во телото од која ќе го земат електронот што недостасува, со што се уништуваат здравите клетки.
Слободните радикали можат да резултираат од процеси што се случуваат во телото (ендогени) или од надворешни извори на телото (егзогени). Оксидантите исто така можат да се формираат како резултат на процеси во телото, како и лош метаболизам или воспаление. Оксидантите надвор од телото можат да бидат предизвикани од загадување, сончева светлина, пушење, напорно вежбање и консумирање алкохол.
Слободните радикали се произведуваат и за време на оптималните природни перформанси на организмот, но тие исто така се борат со генерирање антиоксиданти, кои ја надополнуваат и поддржуваат едни со други, истовремено обезбедувајќи енергија. Сепак, со стареењето, телото повеќе не произведува доволна количина на антиоксиданти. Така, овие антиоксиданти мора да се внесат во организмот од надвор од него, така што слободните радикали не доминираат и ги компромитираат здравите клетки. Доколку во организмот нема доволно антиоксиданти, нарушена е потребната рамнотежа и се активира видлив процес на стареење, што може да биде придружено со разни болести.
Ако сакате да прочитате статии на оваа тема, кликнете на клучните зборови: Запек | Детоксикација | Дијареа
Големи количини на надворешни антиоксиданти се наоѓаат во најсветло обоениот зеленчук и овошје. Добар пример се портокалите, црвените пиперки, доматите, спанаќот, тиквата и морковот. Исто така е добро да се знае дека суровата храна е многу побогата со антиоксиданти од другите - варен - варен или пржен зеленчук.
Антиоксиданти против стареење
Слободните радикали можат да бидат одговорни за стареењето на клетките со деградирање на ДНК ланецот.
За да се спротивстават на ова, на клетките им треба мноштво природни антиоксиданти, како што се ретинол (витамин А), токоферол (витамин Е), флавоноиди итн.
Антиоксиданти против рак
Иако е точно дека нема доволно студии за да се покаже дека антиоксидансите го намалуваат ризикот од рак, некои истражувања го поддржуваат ова.
Некои студии индицираат дека комбинација на антиоксиданти, како што се бета-каротен, витамин Ц, витамин Е и селен, го намалува ризикот од рак.
Антиоксиданси кои го штитат срцето
Сега е познато дека високото ниво на „лош холестерол“ (ЛДЛ) може да предизвика срцева слабост, па затоа се препорачува да се намали потрошувачката на храна богата со холестерол.
Сепак, причината за масни наслаги во артериите е многу поважен фактор, ова се должи на оксидација на липопротеини со мала густина (ЛДЛ). Потрошувачката на антиоксидантни додатоци може да го намали ризикот од кардиоваскуларни заболувања.
Врската помеѓу антиоксидансите и детоксикацијата
Клучот за успехот на процесот на детоксикација на црниот дроб и дебелото црево е да се балансираат две фази. Во првата фаза, одредени ензими мора да се активираат за да може да се заврши процесот на оксидација, чекор на редукција или хидролитичка трансформација на токсични материи, со цел да се продолжи кон следниот чекор.
Во втората фаза на детоксикација, токсините се трансформираат во помалку токсични соединенија, кои полесно се елиминираат од телото. Првата фаза често вклучува оксидација. Затоа, системот треба да замени одредени антиоксиданти кои го штитат црниот дроб од оксидативен стрес што може да предизвика сериозна реакција.
Важно е да се разбере дека размножувањето на токсични материи во организмот автоматски значи зголемување на бројот на слободни радикали, што може да има штетни ефекти на клеточно ниво.
За жал, сега живееме во време во кое, колку и да сме внимателни, невозможно е да се избегнат сите токсични материи. Дури и воздухот што го дишеме е загаден, така што голема количина токсични материи неизбежно стигнуваат до телото. Затоа, важно е да научите како да му помогнете и да го поддржите природниот процес на детоксикација, на пример, преку внесување на антиоксиданти.
Детоксикација и регенерација
Програмата Clean Inside и програмата NaturalSwiss за детоксикација се целосни програми за чистење на дебелото црево и детоксикација кои ефикасно му помагаат на вашето тело да се ослободи од насобраните токсини.
По успешното чистење на дебелото црево и балансирањето на цревната флора со пробиотици (каде што програмата Clean Inside игра важна улога), процесот на детоксикација е успешно завршен. Со Vital Detox (кој во моментов е најмоќен природен антиоксиданс), процесот на оксидација на организмот може успешно да се забави.