Екскурзии среде природа, добра идеја за одмор

Летото е идеална сезона за пешачење со пријателите или семејството. Идејата за патување со отворено шатор е секогаш добредојдена, но не е без опасности, затоа мора да бидете подготвени за ситуации што може да се појават.

Бидете сигурни дека ги имате направено сите вакцини

идеја

Ако сте решиле да патувате во природа, не заборавајте за ризикот од повреда или болест. Вакцинацијата може да ве заштити од некои болести, затоа проверете дали сите членови на семејството имаат ажурирани вакцини. Лекар може да предложи кои вакцини се препорачуваат во такви ситуации.

Јадете здрава храна

Ставете храна што може да се чува долго време во вашиот багаж и внимавајте да ја чувате во вреќи или контејнери кои не апсорбираат влага. Најдобро е да имате фрижидер со вас. Исто така, проверете дали:

  • внимателно измијте ги рацете и површините на храната;
  • чувајте ја сировата храна одделна од варената;
  • избегнувајте јадење храна што лесно се расипува.

Бидете внимателни како го создавате огнот

Деновите на пешачење неизбежно завршуваат со камперски оган. Можете да избегнете непријатни инциденти следејќи неколку едноставни правила:

  • ископајте мала јама подалеку од лесно запаливи предмети, како што се суви гранки на дрвјата;
  • опкружете ја јамата со камења;
  • ослободете ја областа околу пожарот (приближно 3 5 5 метри) сува вегетација или други запаливи предмети;
  • проверете дали имате при рака кофа со вода и лопата;
  • држете дрво подготвено за оган на растојание;
  • откако ќе го запалите огнот, не фрлајте го натпреварот додека не се изгасне целосно;
  • никогаш не оставајте го камперскиот оган без надзор, ниту една минута.

Заштитете се од сонцето

Не заборавајте секогаш да носите заштитна крема со вас, без оглед на сезоната. Исто така, во сончеви денови, секогаш носете капа или капа и проверете дали облеката не е изработена од синтетички материјали. Покрај тоа, заштитете ги очите со пар очила за сонце.

Пазете се од каснувања од инсекти

Во нашата земја, отровот на пајаци е најопасен. Нападот на црната вдовица, на пример, завршува со парализирање на нервниот систем. Можете да го препознаете по генерализирани ефекти - грчеви, договорен стомак, потење. Сепак, дури и пчелите можат да предизвикаат голема непријатност, особено кај луѓето со алергии.

Најдобар начин да ги задржите малите непријатели настрана е да користите креми или други производи против инсекти. Прашајте го вашиот лекар да го препорача вистинскиот производ. За дополнителна заштита, се претпочита да носите долги панталони и блузи со долги ракави.

Бидете внимателни со вода за пиење

Најбезбедно е да се снабдувате со вода секогаш кога ќе пронајдете безбеден извор на вода за пиење. Ако тоа не е можно, не консумирајте вода пред да ја дезинфицирате со вриење.

Не заборавајте комплет за прва помош

Комплет за прва помош мора да содржи, покрај лекови:

  • лепило;
  • газа и стерилни облоги;
  • еластичен завој за истегнување;
  • антисептик;
  • пинцети;
  • ножици;
  • дигитален термометар;
  • антибактериски крем;
  • крема за сончање;