Анти-стареење Да се стави крај на стареењето
Денес треба да ги поставите темелите за да можете да уживате во вашиот живот во целост за неколку години. (Фото: Курхан - Фотолија)
- Знаци на стареење
- Слободните радикали како причина за процесот на стареење
- Хормоните се делумно одговорни за стареењето
- Вака го зајакнувате сопственото производство на хормони
- Овие здравствени проблеми се појавуваат во очите и усните
Да останеме здрави и психички подготвени долго време е нашиот сон. Но, ништо не доаѓа од ништо. Денес треба да го сторите тоа Основи за да можете сè уште да уживате во вашиот живот во целост за неколку години.
„Анти-стареење“: што е во секој случај?
Благодарение на напредокот во медицината, подобрата исхрана и добрите услови за работа, населението во Германија старее. Статистички документ вели дека над 102 000 луѓе на возраст од 95 години и повеќе денес живеат во Германија.
Со години не се соочуваме со прашањето колку долго живееме, но како живееме овие години и како правиме останете ефикасни може. „Лек против стареење“ се занимава со барање на овој одговор. Терминот „против стареење“ потекнува од американскиот и значи нешто како „преземе мерки против ова“.
Стареењето, кое започнува во сите органи и ткива на човечкото тело од 40-та година од животот, не може да се запре од една страна, но од друга страна неговиот интензитет и ефекти можат многу да се модифицираат.
Затоа, стратегиите против стареење треба да се разберат како конвенционални медицински дијагностички наоди и терапевтски мерки што се користат за одржување на здравјето (превенција, салутогенеза), а со тоа и за Забавување на процесите на стареење, абење и деградација придонесе.
Theивотниот век на човечкиот организам е фиксиран во генетскиот код на генетската шминка и, под оптимални услови, е околу 120 години. Нормалниот процес на стареење започнува незабележан и притаен на возраст од 30 до 40 години.
Тој е модулиран или забрзан од внатрешни фактори (на пример, промени во нивото на хормоните) и надворешни (како што се алкохол, пушење, пестициди во храната). Превентивните здравствени мерки и здравиот начин на живот го забавуваат овој континуиран, еднонасочен процес на стареење.
Знаци на стареење
- Намалени физички и ментални перформанси
- Намалување на менталниот нагон, депресивно расположение
- Намалување на когнитивните перформанси, концентрација, внимание
- Намалување на либидото и потенцијата
- Зголемување на телесната тежина, нарушување на дистрибуцијата на маснотии, намалување на мускулната сила
- Промени во текстурата и дебелината на кожата, еластичност, старечки дамки, целулит, брчки на кожата
- Губење на косата, сива коса
Слободните радикали како причина за процесот на стареење
Слободните радикали се една од главните причини за процесот на стареење. Тоа се агресивни супстанции кои се произведуваат во мали количини како непожелен нуспроизвод во метаболизмот на клеточното дишење.
Повремено, слободните радикали се исто така намерно и наменски формирани од телото со цел да Уништување на странска материја, на пример во имунолошка одбрана од инфекции. Соодветното тело може многу добро да се справи со мали количини на овие супстанции: ги распаѓа повторно без проблеми кога не се потребни, без оштетување на клетките.
Сепак, лошите услови на животната средина, нездравиот начин на живот, чад од цигари, недостаток на вежбање, стрес, лекови, издувни гасови, озон, УВ светлина, нездрава диета и многу повеќе резултираат во многу големи количини на агресивни слободни радикали.