Антивоспалителна храна go4health à la carte

Воспаление во телото може да биде причина за сериозни болести биде. Правилната диета и антиинфламаторната храна го спречуваат овој ризик. Ние ќе ви покажеме како да го направите тоа.

Таканаречените „тивки воспаленија“ можат да доведат до дијабетес, висок крвен притисок, остеопороза, но и Алцхајмерова болест и артритис. Со правилна диета можете да го намалите ризикот од воспаление во вашето тело во голема мера се намалува и спречуваат секундарно заболување на насочен начин.

Во соработка со нашите Експерт во традиционална кинеска медицина (ТКМ) имаме корисни Совети и антиинфламаторни јадења составен за вас.

Витална храна богата со супстанции, антивоспалителна храна

За да се избегнат хронични воспалителни болести, претежно основна диета со антиоксидантни витални супстанции како што се Витамини А, Ц и Е, елементи во трагови како што се бакар, селен, цинк, железо и омега-3 масни киселиниважно. Овие се најдобрите природни антиинфламатори:

Магнезиум и цинк
Тие се кралеви на антиинфламаторни минерали. Амарант, киноа, ориз од цели зрна, семки од тиква и сончоглед, бадеми, швајцарска блитва и спанаќ содржат многу магнезиум и цинк. Нашите јадења богати со минерали се исто така богати со антиинфламаторна храна:

---