Апликација за терапија со медитација Стефан Пуска
Терапевт, автор и тренер
Примарна странична лента
Долго време ги снимав медитациите што ги правев со луѓето со кои работам во терапија и им ги нудев снимките за да можат да работат дома и сами.
Во меѓувреме, ја забележав оваа можност да им помогнам на оние со кои работам, градејќи апликација за мобилен телефон што содржи упатства за учење медитација и снимања на најефикасните, но исто така и наједноставните и најефикасните медитации што сме ги направиле заедно. Така е роден бесплатна апликација за Android „Медицинска терапија“
Апликацијата нуди предност на работа на секоја медитација лесно и на водечки начин, секој ден, без да мора да ги меморирате чекорите. Оние кои ја користат апликацијата секој ден велат дека насоките им помагаат да работат лесно и имаат смирувачки ефект врз нив.
Многу корисници ми напишаа дека откако ја користеле апликацијата, успеале да имаат порамномерен ум, помирен и подобар сон.
Луѓето ја користат апликацијата во време кога губеа време - како што се минути што го чекаа автобусот на станицата или за време на паузите на работа - што сега ги претворија во моменти кога ќе ја изградат својата присебност.
Многумина сè уште ги користат медитациите во апликацијата пред спиење, полесно да заспијат и да имаат подлабок сон.
Другите ги користат за време на вознемиреност, за да го смират умот и да ги намалат нивните ефекти или едноставно да го намалат нивото на стрес.
Еве неколку мислења за апликацијата, што ги добив од корисниците:
„Многу корисно и многу добро структурирано! Ти благодарам многу!"
„Ја препорачувам апликацијата на сите оние кои имаат проблеми со спиењето!
„Тоа ми помогна значително да ја намалам мојата вознемиреност.
„Со помош на метод за дишење од вашата апликација, успеав да се ослободам од напад на паника. Сега се чувствувам многу посамоуверено “.
„Ја користам апликацијата два пати на ден и ни се намали нивото на стрес на работа. Работите сега се многу подносливи за мене. Ви благодарам, завршивте одлична работа! “
Како да ја инсталирате апликацијата?
1-внесете Google Play (за телефони со Android)
2-пребарување за апликацијата Терапија со медитација
3-преземете ја апликацијата, инсталирајте ја и потоа отворете ја (давајќи „Ок“ на сите дозволи што ги барате)
* Ви препорачувам периодично да проверувате дали има ажурирања (затоа што наскоро ќе воведам нови медитации и установи)
Како да се користи ?
-внесете поглавје во апликацијата, на пример: „Свесно дишење“
-таму можете да ја слушате првата медитација, директно, со кликнување на копчето "Репродукција" што се појавува на екранот
-ако сакаме да пристапиме до списокот со сите медитации во поглавјето, го влечеме екранот од горе надолу, а потоа можеме да дадеме „Play“ и да ја слушаме посакуваната медитација.
-Препорачувам да слушате медитација за слушалки, бидејќи звучи многу подобро од звучникот на телефонот