Апликации за фитнес 6-те најдобри бесплатни апликации ELLE
Оваа година повторно ќе се обидеме да ги спроведеме нашите спортски резолуции - и како и сите години претходно, повторно ќе најдеме доволно изговори во 2017 година: премногу полни, премногу скапи и премногу далеку. Но, стискањето не смета, бидејќи со овие шест апликации за фитнес сега можете да тренирате бесплатно и во удобноста на вашиот дом!
6-те најдобри бесплатни апликации за фитнес:
1. Најк + Клуб за обука
Апликацијата Најк + Клуб за обука создава ваш личен план за обука кој континуирано се прилагодува на вашиот напредок. Можете да изберете од над 100 тренинзи и да добиете вредни стручни совети за вашите вежби.
2. Fitnet
Дали отсекогаш сте сакале личен тренер? Тогаш апликацијата Fitnet е соодветна за вас! Секогаш кога имате бесплатна минута, можете да ја користите апликацијата за тренирање со тренер во живо или да добиете совети.
3. Sworkit
Сила, истегнување, кардио, пилатес или јога - со апликацијата Sworkit не ви треба никаква опрема и можете да започнете веднаш. На видеата, тренер ви покажува како работи вежбата и ви дава упатства.
4. Фрилетика
Внимание, почетници: оваа апликација има сè! Тренингот се состои од многу вежби со висок интензитет (HIIT), комбинира издржливост и мускулен тренинг и му овозможува на телото брзо да согорува маснотии. Без разлика дали скокате дигалки или бурпи, апликацијата Freeletics вклучува сè што ви го пулсира. Вежбите ќе бидат прилагодени што е можно најдобро на вашето ниво на фитнес, но сепак ќе бидат предизвик.
5. Седум минути
Само неколку минути на ден може да промени сè! Вежбите во оваа апликација се секогаш насочени кон седум минути и можете да одредите кои делови од телото сакате да ги тренирате. Не го потценувајте тренингот, тоа би можело да биде најтешкото седум минути од вашиот ден.
Дали сакате да дознаете повеќе за фитнесот? Од најважните работи што треба да ги знаете пред тренинг до тоа како правилно да се мотивирате, еве ги нашите совети за фитнес.
6. Асана Бунтовник
Без оглед дали сте почетник или целосен професионалец: Во апликацијата Асана Бунтовник, секој јоги ќе го најде вистинското темпо за себе. Покрај видеата за јога, ќе добиете нова инспирација и совети како да бидете среќни секој ден. Прекрасен начин да го започнете денот опуштено наутро или навистина да вежбате навечер.