Апликации за надморска височина
Покрај класичната цел за подобрување на Изведба на издржливост, исто така има и други интересни можности за апликација.
Намалување на телесната тежина
Престојот/обуката во нашата просторија за обука на голема надморска височина може ефикасно да придонесе за губење на тежината. Ова едноставно произлегува од фактот дека телото мора да работи понапорно во средина со кислород намалена со ист товар иста брзина или перформанси). Покрај тоа, повеќе калории се трошат со ист товар под услови на голема надморска височина. Идеално, ова значи префрлување на согорување на маснотии порано за време на тренингот.
Интересна кратка статија на оваа тема може да најдете овде.
Аспектот на "губење на тежината побрзо" или "губење на тежината со помал интензитет на обука/напор" е секако важна точка, но не смее да се заборави ниту компонентата за олеснување на апаратот за поддршка и држење. Ако сакате да ја намалите тежината, може да се реши разликата помеѓу тоа дали е можно само џогирање или идентичен ефект при одење.
Со земање кофеин, пристапот до согорување на маснотии може да се забрза, а ефектот на после горење (потрошувачка по калории) исто така се чини дека е поголем. Исто така, постојат резултати дека намалувањето на тежината на голема надморска височина е подобрено дури и без физички вежби, но ние имавме најдобри искуства со умерено вежбање.
астма
Висината на обука исто така може да има позитивен ефект врз разни проблеми во областа на респираторниот тракт, вклучително и:
- Бронхијална астма
- Вежбајте астма
- хронични респираторни заболувања
- Алергии на полен
- поленска треска
- Исто така, во случаи на ХОББ, хронична кашлица, бронхитис и слично. позитивни извештаи може да се најдат во истражувањето
Важен фактор што нема никаква врска со вештачката висина во нашата просторија за обука е секако дека станува збор за дополнително густа просторија во која е тешко да се најдат странски супстанции како што се полен или слично. може да навлезе. Покрај тоа, воздухот е специјално исчистен и подготвен, ова е исто така потребно за безгрижна обука, бидејќи постојаната вентилација не е можна.
Покрај различните технологии на филтрирање (вклучително микрофилтри и електростатски филтри), се користи и УВ зрачење, кое убива микроорганизми штетни за здравјето, како што се микроби, вируси, габи (мувла) и бактерии.
Оваа техника е ефикасна против:
• грини од куќата
• Прашина/домашна прашина/ситна прашина
• полен
• Вируси
• бактерии
• мувла
• никотин и катран од цигари
• Штетни гасови
• Лоши мириси од цигари, од кујна, ѓубре, миленичиња, мирис од тоалет, итн.
• Коса за домашни миленици/честички на кожата од домашни миленици
• прашина од птици
Дури и ако некои од овие точки (како што се чад од цигари, мувла, метеж на домашни миленици) не можат да се појават во просторијата за обука, во секој случај, тоа ја покажува ефикасноста на системот.
Покрај тоа, салата за обука се загрева со инфрацрвено зрачење во зима, така што сувиот воздух за греење не може да се развие.
Вистинските предности, т.е. подобрен транспорт и апсорпција на кислород, секако имаат и исклучително позитивен ефект врз споменатите проблеми со респираторниот тракт, бидејќи и тука респираторниот систем може полесно да се справи со истите оптоварувања отколку порано по прилагодувањето.
рехабилитација
За спортисти кои во моментов се борат со повреда, тренингот во просторијата за обука на голема надморска височина е особено погоден; комбинацијата со други апликации исто така може да донесе дополнителни подобрувања.
Постојат многу причини зошто спортистите кои се принудени да го намалат обемот на тренинзи треба да се потпрат на просторијата за обука на високи височини, од една страна во употребата на оптимална опрема и од друга во зголемениот квалитет на обука.
Детално, повредениот спортист има корист од следниве точки:
- Оптимална обука за обновување на опрема за обука поддржана од воздушен притисок што може да се прилагоди во чекори од 1 кг
- Особено стимулирање на мускулното оптоварување преку уреди со помош на воздух и еднакво оптоварување во целото движење
- Неопходно помал интензитет на обука е делумно неутрализиран од зголемената ефикасност на обуката на голема надморска височина
- Отпадот во форма може да се одложи подолго, а потоа да се одвива побавно
- Безбедност - обуката може прецизно да се програмира и да се прекине во кое било време
- Неблагодарните ленти имаат многу добри придушувачки својства при оптеретување/оптеретување
- Можни се различни оптоварувања, може да се обучи алтернативна дисциплина, особено за триатлети
Поради одличната опрема и зголемената ефикасност на обуката, обуката во фази на повреди во просторијата за обука на голема надморска височина е секогаш препорачлива кога времето за закрепнување игра улога и губењето на формата треба да биде ограничено колку што е можно. Особено ако сезоната е изложена на ризик, можеме да помогнеме во овие можности за успешно оспорување на истата.
Повеќе опции
Подобрено снабдување со кислород (формирање на крв) во телото, секако може да има корист во различни области, на пример, ако некој е под голем стрес и постојано е уморен (изгорен), генерално е подложен на инфекции или престојува во Сакате да подготвите надморска височина.
Зголемување на благосостојбата и зголемување на продуктивноста исто така може да се очекува кај постарите луѓе.
Секако, изводлив е и пасивен престој во собата, т.е. без никакви спортски активности.
Ако ви недостасува нешто тука, само контактирајте не и заедно ќе видиме како може да имате корист од обуката во нашите соби - со задоволство ќе ви помогнеме!