Апликација за броење калории Овие три апликации работат најдобро

Броењето калории на паметните телефони веќе не претставува проблем во денешниот свет на апликации. Во оваа статија ќе дознаете кои апликации се препорачуваат, кои се нивните предности и недостатоци и како тие работат.

Без оглед на целта што ја извршувате, или зголемување на телесната тежина или губење на тежината, потребно е за двајцата - ако сакате да го сторите тоа на разумно дисциплиниран начин - да бројат калории. Во време кога немаше паметни телефони итн., Ова се покажа како крајно комплицирано: запишете белешки, пенкала и сè уредно и додајте ги. За среќа, во денешно време постојат апликации кои ни помагаат лесно и лесно да ги броиме калориите и другите хранливи материи дури и додека сте во движење.

Содржина

Апликација број 1: Lifesum

Lifesum е апликација која на корисниците им нуди одредена помош и поддршка при слабеење, дебелеење или градење на нивните мускули. Со разновидна графика, совети и совети, корисниците секојдневно добиваат нови информации за тоа како можат најдобро да ги организираат своите дневни оброци. Контролата на исхраната е многу лесна и работи скоро само по себе. Апликацијата Lifesum е достапна за мобилни телефони со оперативни системи iOS или Android. Може брзо да се преземе и инсталира. По инсталацијата можете да започнете веднаш по регистрацијата.

Што значи Lifesum?

Секој што го преземал Lifesum, не сака повеќе да ја пропушта апликацијата за фитнес и здравје. Добро структурирани планери за исхрана, бројачи на калории и мноштво вкусни рецепти им го даваат на корисниците она што го бараат на прв поглед. Покрај тоа, корисниците на Lifesum можат да ја откријат сопствената совршена диета.

Софтверот нуди тест преку кој корисниците на апликации можат да состават индивидуален план за исхрана. Во истражувањето, се поставуваат лични прашања, како омилена храна, тешкотии при слабеење, лични преференции, како и навики на јадење и готвење. По истражувањето, прикажани се некои индивидуални совети и рецепти прилагодени на вашите сопствени преференции.

Персоналот за лична исхрана и рецептите кои се совршено прилагодени на вас се меѓу главните моменти на Lifesum. Сепак, евалуациите можат да се користат во целост само доколку е склучено членство за платена премија.

Предности и недостатоци на Lifesum

модерен дизајн
лесен за користење
Тестови за дневни потреби на калории
Препорачан нутриционистички состав веќе достапен во основната верзија
Информации за исхраната за цели оброци
Содржината на јаглени хидрати се прикажува и во основната верзија по неколку кликања на глувчето (важно за дијабетичарите)

посебни нутриционистички концепти како што се ниски јаглени хидрати само од целосната верзија
Детална анализа само од професионалната верзија

Апликација број 2: MyFitnessPal

Апликацијата за фитнес за бројачи на калории MyFitnessPal е достапна за употреба на iPhone и iPad, како и на Android. Ако сакате да добиете тежина, да изгубите тежина или да изградите мускули, ќе добиете важни информации за тоа како правилно да броите калории. Исто така, постојат неколку корисни покажувачи за вежби за фитнес. Ова им дава на оние кои сакаат да држат диета со една од најдобрите алатки за да поминат низ тешка фаза на слабеење.

Оние кои сакаат да се здебелат имаат преглед на навиките во исхраната и добиваат предлози за подобрување. Ако сакате да градите мускули, оваа апликација е само она што е за вас. MyFitnessPal не само што ја препознава содржината на калории во повеќе од милион јадења, туку исто така нуди документација за повеќе од 350 вежби за фитнес.

Следете ги вашите навики со MyFitnessPal

Апликацијата MyFitnessPal е составена од различни делови. Јадрото на софтверот е бројач на калории. Тука, храната што се консумира во текот на денот може да се избере од базата на податоци. Софтверот ја анализира храната и ги прикажува калориите што ги содржи. Во преглед дневно, корисниците можат да го видат вкупниот број на калории за одделни оброци. Апликацијата нуди и преглед на изминатите денови, недели или месеци. Ако сакате да направите неколку вежби за физичка подготвеност пред да јадете, можете да изберете од вкупно 350 вежби и да ги додадете. Апликацијата ги одзема вежбите што се користат во спортот од веќе потрошените калории и повторно ги пресметува дневните потреби за калории. Редовно изведувани, прикажаните вредности помагаат да изгубите тежина. Корисниците се охрабруваат да вежбаат секој ден. Исто така е можно да се состави личен план за исхрана од оброци дефинирани од корисникот.

Мотивацијата е обезбедена на MyFitnessPal. Успесите може да се споделат со пријателите преку софтверот. Учесниците се охрабруваат да работат заедно за развој на остварливи цели. Сите записи можат трајно да се зачуваат, што ја прави оваа апликација важен придружник за долгорочни промени.

Предности и недостатоци на MyFitnessPal

лесно наоѓање храна преку рачно скенирање
брзо пребарување на информации
може да се изберат бројни вежби за фитнес
може да се креираат индивидуални планови за исхрана
Мотивација за слабеење
кратки времиња на вчитување помалку од три секунди

незгодна регистрација
Корисниците пријавуваат проблеми со стабилноста и перформансите
скапи премиум одлики