Апликација за чај од хме, ефекти и како да направите домашен лек

3 април 2020 година од Даниела Стабер Категории: Исхрана

Чајот од хме не е пиво, туку повеќе испробан лек. Хмеopsот делува смирувачки и позитивно влијае на нашиот сон.

Хме H припаѓа на семејството на коноп. Долго пред да се користи растението за подготовка на пиво, беше ценето како лековита билка.

ХОПС сега се одгледува низ цела Европа, како и во делови на Азија и Америка. Фабриката никнува одново секоја година и се искачува до дванаесет метри. Хмеopsот е двосебен. Тоа значи дека има машки и женски цвеќиња. Femaleенските цвеќиња ги користите само за чај од хме.

Прочитајте овде како работи чајот од хме, како го користите и подготвувате.

Вака делува чајот од хме

Најважните активни состојки во чајот од хме вклучуваат:

Горчливи материи: Хумулон и Лупулон
Флавоноиди
Танини
есенцијални масла

Особено горчливите супстанции велат дека имаат смирувачки и промовирачки ефект на спиењето. Во меѓувреме, ефективностите на хмеот и нивните состојки се исто така опсежно истражувани научно:

Во пилот студија може да се докаже позитивниот ефект на хме врз човечката психа. Тест-субјектите кои конзумирале екстракт од исушен хме hop секој ден во период од четири недели, објавиле намалена анксиозност, депресија и пониско ниво на стрес во споредба со плацебо групата.
Во експеримент со животни со плаша се покажа дека хмеот го регулира дневниот и ноќниот ритам и го подобрува ноќниот сон. Птиците треба да имаат ритам на спиење споредлив со оној на луѓето. Сепак, не е јасно до кој степен податоците можат да се пренесат на луѓето.
Во прилог на смирувачко дејство, хмеот има и антибактериско и антиоксидативно дејство, покажува истражувањето спроведено од 2019 година. Авторите на студијата заклучуваат дека екстрактот од хме hop може да помогне против акните. Поради истите својства, хме често се користи во народната медицина за дигестивни проблеми и други болести како што се Губење на апетит. Но, тука сè уште е потребно истражување.

Чај од хме hop и други производи од хме

Главните области на примена на чајот од хме вклучуваат:

нервен немир
нарушувања на спиењето
Анксиозност

Секој има страв. Но, од страв често избегнуваме ситуации што се многу важни за нас. Ние покажуваме

Покрај чајот од хме, постојат и други начини на кои можете да имате корист од ефектите на лековитите растенија:

Капсули или тинктури направени од хмеops можете да добиете во аптека. Есенцијалното масло од хме се користи во ароматерапијата.
Хмеopsот е погоден и за смирувачка бања за умот и телото. За да го направите ова, ќе зовриете еден литар вода, истурете го над 20 грама цвеќиња од хме и измешајте го во водата во када.
Друга можност за подобар сон е миризлива перница исполнета со цветови на хоп. Можете само да го ставите ова покрај вашата перница.

Смирувачкиот чај има долга традиција во многу култури. Не за џабе важи следново: почекајте и пијте чај - особено кога сте под стрес, ...