Апнеја при спиење на 20; Форум за спиење АПНЕА
Придонес од Канибал во ЛА »Пред 17 години
Придонес од Лучи »Пред 17 години
Слабеењето е многу, многу ретко лек за апнеја при спиење (добрите може да ме поправат - или да вметнете многу повеќе;)). Но, со слабеење може да го намалите притисокот.
Ако имате многу лесна апнеја при спиење, можете да добиете и шина од специјален стоматолог за да спречите паѓање на ткивото. АФАИК има само двајца (.) Стоматолози кои можат да го сторат тоа во Германија.
Но, не грижете се, ваквиот CPAP не ги одложува жените. Моето момче има и еден и претпочитам да го премолчувам ноќе и да одговара в ден, отколку без трупец (навечер и онака имам затворени очи) навечер неверојатно гласно и уморно преку ден.
Придонес од П.Спорк »Пред 17 години
Здраво Лучи,
Постојат околу 60 различни модели на анти-грчечки шипки, кои ја движат долната вилица напред за да создадат повеќе простор во РА. И, секако, повеќе од двајца стоматолози во Германија кои можат да се справат со тоа. Навистина, ако има нешто, вие помагате само против вообичаено рчење или лесна апнеја при спиење.
Здраво Л. канибал,
Ако имате тежок синдром на апнеја при спиење, вообичаената терапија всушност е рецепт за проветрување на позитивен притисок (маска CPAP). Ова обично може да се користи за ефикасно лекување на симптомите. Како придружна мерка, слабеењето се смета за многу корисно кај луѓето со прекумерна тежина. Но, за многу луѓе ова е полесно кога повторно се подобри благодарение на CPAP терапијата и затоа можат полесно да ослабат.
Намалувањето на тежината исто така ви се чини важно: Индексот на телесна маса (БМИ) е скоро 33. Тоа е навистина многу прекумерна тежина. Горната граница на вашата идеална тежина (БМИ од 25) е 87 кг. Знам дека е сигурно натчовечко брзо да изгубите 27 кг. Но, постојат многу докази дека апнејата при спиење и особено грчењето кај луѓе со прекумерна тежина барем се смируваат преку слабеење. Секако дека има и многу заболени од апнеја при спиење кои не се со прекумерна тежина. Оваа состојба може да има многу различни причини. Но, со вашите информации е многу очигледно дека „масните влошки“ во областа на грлото барем ги олеснуваат паузите на дишењето. За дополнителни информации, еве еден извадок од мојата книга „Дас Шнархбух“ (што, сепак, доаѓа од дел од книгата што е повеќе насочен кон обичните хрчачи. Основните изјави важат и за страдалките од апнеја при спиење):
Дебелината. Слабеење за тивки ноќи
Две третини од оние кои грчат силно имаат прекумерна тежина. Како што добивате тежина, масните влошки го стегаат грлото. За дебелите луѓе важи следново: Секој килограм губење на тежината го намалува волуменот на 'рчењето и фреквенцијата на паузите на дишењето.
Како паѓаат килограмите
„Само некој губи вишок тежина на долг рок,
кој ги менува своите навики во исхраната
и редовно се движи повеќе “.
Германско друштво за исхрана