Јапонска диета За 5 дена ослабете 10 килограми!
Јапонска диета: Изгубете 10 килограми за 5 дена!
Јапонците се познати по својот здрав начин на живот. Со помош на диетите создадени од нив може да водите долг живот, истовремено ослободувајќи се од несаканите килограми.
Црвениот чај е вистинско чудо за здравјето, но и за вашата фигура. Овој вообичаен пијалок може да ви помогне да изгубите дури два килограми на ден.
Овој чај го намалува холестеролот, се бори со запек, го детоксицира организмот, се бори против депресија, ја смирува иритираната кожа, го зајакнува имунитетот, корисен е при заболување на бубрезите и, како последно, но не и најмалку важно, се бори против ракот поради антиоксидансите што ги содржи. Друга придобивка е што ги намалува главоболките и ја елиминира несоницата. Неодамна беше откриено дека нивото на шеќер во крвта се намалува. Покрај тоа, го забрзува метаболизмот, ја намалува апсорпцијата на маснотиите во организмот, го стимулира варењето и има силно дејство против стареење.
Црвениот чај има многу фин и пријатен вкус, не е силен како зелениот или црниот чај и не содржи кофеин.
За слабеење добро е да пиете четири шолји црвен чај, секој ден, за појадок, ручек, вечера и закуски. Храната дозволена за време на оваа диета е млечни производи, цели зрна и тестенини, ориз, риба, посно месо (говедско, пилешко, мисирка), зеленчук и овошје, јајца, ореви и семиња. Забранета храна е: брза храна, слатки, закуски и газирани пијалоци, масти, пржена храна, банани или грозје.
По 5 дена диета, сепак пијте една чаша чај на ден, дури и два, без други ограничувања во исхраната, но.
Појадок - Шолја црвен чај со свеж сок од портокал и парче интегрален леб или две стапчиња мусли.
Ручек - Салата од ориз, ладна салата од тестенини или ориз со зеленчук, овошје и шолја црвен чај.
Ужинка - Чаша црвен чај
Вечера - Сад со оризова супа, супа од зеленчук или супа, порција риба на послужавник со зеленчук или пилешко на скара, салата од зеленчук, овошје и чаша црвен чај.