Постот Хилдегард фон Бинген
Здравје за душата, телото и сетилата
Корените на терапевтскиот пост се враќаат во античко време. Грчкиот лекар Хипократ, кој четири века пред Христа
вежбаше, препорача пропуст на храна со цел да се „остави внатрешниот лекар да работи“.
Терапевтскиот пост според Хилдегард не треба да се поистоветува со глад или со диета за слабеење - тоа е свесно избегнување на стресна храна за ограничено време. Ова му дава на телото повеќе енергија за прочистување на здравјето и процеси на само-заздравување, што има позитивен ефект врз целиот организам.
„Ако не сте целосно здрави и сè уште не сте болни, умерениот пост ќе го врати вашето здравје. Здравите треба да го примаат и овој лек затоа што ги одржуваат здрави за да не се разболуваат “.
Околу 35% од нашиот енергетски буџет се користи за обработка на нашата дневна храна. За време на терапевтскиот пост, телото ја користи оваа заштеда на енергија за да започне процеси на прочистување, детоксикација и само-лекување. Сите метаболички процеси се ревитализираат, што има многу здравствени придобивки. Телото има повеќе енергија на располагање, подготвеноста да се изврши се зголемува и хроничните болести можат да бидат ублажени. Постот се препорачува за скоро сите. Ако се сомневате, претходно треба да разговарате за лек за постење со вашиот лекар или терапевт.
Терапевтскиот пост предизвикува реакции на лекување
Со разградување на токсините и елиминирање на метаболичките отпадни производи, имунитетниот систем се зајакнува и се мобилизираат моќта на само-лекување.
Постот Хилдегард создава и слободен простор за духовна јасност, истражување на душата, одмор и молитва. Стресни луѓе
се оддалечувате од секојдневниот стрес и добивате нова енергија за поголема радост и исполнување во животот.
За да уживате во неговите бројни здравствени придобивки, важно е правилно да се пости.
Терапевтскиот пост Хилдегард за општо зголемување на благосостојбата обично трае шест до дванаесет дена. Терапевтскиот пост за хронични заболувања може да се продолжи до четири недели.
Подгответе се за постот
Добар начин да се подготвите за пост би било да земете слободен ден двапати неделно според менито наведено подолу.
Два дена пред почетокот на терапевтскиот пост, почнувате да се подготвувате психички за лекот и да пиете два до три литри анасон или пост чај како дневен пијалок.
Вистински пост лек
Дневната исхрана на терапевтскиот лек за гладување треба да се чува на следниов начин:
Утрото дел од Фрухт-Хабермус (= зготвен оброк со сушено овошје и важни, засилувачки зачини како бертрам, галангал, семе од болви и цимет). Две до три чинии постелна супа од Хилдегард (= чисто супа од зеленчук со високо квалитетни состојки како што е напишана гриз, зачини Хилдегард и здрав зеленчук) за ручек.
Попладне некои таблети дуња (за подобрување на елиминацијата на киселините), свежо јаболко и/или некои бисквити зачини Хилдегард. Една или две чинии Хилдегард посна супа навечер; бисквити од две до четири дуња или зачини. Дневниот пијалок е околу 2-3 литри незасладен чај од анасон или пост чај.
Дневните фази на физичка активност, како што е убавото зголемување на природата или други корисни физички вежби се особено важни.
Фазите на одмор, молитва и истражување на душата, исто така, придонесуваат за успешен пост на Хилдегард.