AquaNano - Слабеење
Слабејте хармонично
Ако вашата одлука за Нова Година е да се вратите во форма и да изгледате најдобро и сите други планови за слабеење што сте ги пробале се неефикасни, треба да истражите некои фини состојки и растителни екстракти што согоруваат маснотии. додека ги нанесувате или мирисате. Есенцијалните масла се природно помагало за слабеење и одржување на овој резултат. Покрај намалувањето на стресот предизвикан од гужвата во секојдневниот живот, овие есенцијални масла и мириси ќе ги отстранат сите траги од неправилна храна и ќе го намалат апетитот. Есенцијалните масла работат директно на хипоталамусот, кој го регулира апетитот, испраќајќи сигнали до мозокот. Кога оваа жлезда е активирана, тешко дека ќе почувствувате желба за јадење, дури и ако сте гладни. Еве што треба да знаете за користење на есенцијални масла за губење на тежината хармонично:
Најдобри есенцијални масла за слабеење
Па, каков вид на есенцијални масла може да се користи за губење на тежината? Списокот на можности е доста долг, но најпознатите есенцијални масла се:
1. Есенцијално масло од мента
Маслото од пеперминт е есенцијално масло кое дава чувство на свежина, како резултат на ментолот. Познат е по своите релаксирачки својства и дури може да ви помогне да се ослободите од главоболките. Ова есенцијално масло е познато и по својата способност да го намалува апетитот. Можете дури да го намирисате ова масло пред да тренирате физички и тоа ќе ви помогне подобро да се справите со напорот.
2. Есенцијално масло од лимонска трева
Маслото од лимонова трева е есенцијално масло кое често се користи во спортска терапија, но исто така е многу корисно за слабеење. Ова есенцијално масло се вади од долгите стебла на лимоновата трева, има светло жолта боја. Маслото од лимонова трева може да излечи акни, стапало на спортист, болки во мускулите и многу повеќе, да не спомнувам дека помага да ги изгубите сите вишок килограми.
3. Есенцијално масло од нане
Нането е ароматично есенцијално масло слично на маслото од мента. Извлечено од мента, ова масло може да излечи и треска и да помогне при апетитот што се јавува околу полноќ.
4. Есенцијално масло од рузмарин
Ова ароматично есенцијално масло, кое мириса слатко и свежо, се извлекува од растението rozmarinus officinalis. Маслото од рузмарин може да помогне против акните. Познат е по многуте лековити квалитети и, кога се користи како терапија за слабеење, ќе го зголеми вашето здравје истовремено отстранувајќи ги маснотиите.
5. Есенцијално масло од грејпфрут
Маслото од грејпфрут е добро познат „пакет“ на енергија, добиен од грејпфрут. Маслото од грејпфрут му помага на телото да се ослободи од задржување на водата и надуеност. Содржината на лимон во грејпфрут му овозможува на телото да ослободува масни киселини во крвта, каде што се користат за производство на енергија.
Есенцијално масло од сандалово дрво
Есенцијалното масло од сандалово дрво му дава на вашето тело општо чувство на благосостојба, што на крајот ви помага да го надминете стресот. Ова масло се користи со векови во многу култури низ целиот свет за да им се даде на луѓето емоционална рамнотежа.
Етерично масло од корен од ѓумбир
Маслото од корен од ѓумбир може да помогне во слабеење, помагајќи да се подобри варењето на храната и да се решат други дигестивни проблеми. Работи на зголемување на нивото на енергија, истовремено затоплувајќи го телото и делувајќи како хербален тоник за стимулирање на системите на организмот.
8. Есентно масло од вар
Есенцијалното масло од вар се добива од Citrus aurantifolia. Ова масло од вар има висока содржина на витамин Ц, најсилниот непријател на целулитот. Ароматерапевтите го користат за лекување на депресија и за лекување на луѓе кои страдаат од интензивна нервна напнатост.
9. Етерично масло од бергамот
Свежиот мирис на ова растение буди позитивна енергија и среќни чувства. Есенцијалното масло од бергамот ефикасно го лекува проблемот со депресија, што е една од виталните причини за дебелеење. Одлично е за луѓето кои имаат тенденција да јадат повеќе кога се емоционално неурамнотежени.
Како да користите есенцијални масла за да изгубите тежина?
Природната форма на многу есенцијални масла е густа и високо концентрирана. Неразредената апликација на кожата може да оштети одредени типови на кожа. Затоа, овие масла треба правилно да се разредат за да бидат доволно нежни за безбедна примена. Нивото на разредување може да се разликува во зависност од употребата, намената, здравјето, возраста и другите посебни услови. Слично на тоа, начинот на кој се користат есенцијалните масла бара прилагодување на количината и разредување.
Еве неколку од најдобрите начини на кои можете да користите есенцијални масла за да имате корист од нивните ефекти на слабеење:
1. Додадете есенцијални масла во водата од кадата.
Директната примена на неразредено масло може да ја иритира или да влијае на кожата и мукозните мембрани. За да избегнете ризици, најбезбеден начин е да додадете есенцијално масло во водата во кадата кога се бањате. Тоа е одличен начин да се опуштите и да излезете од стресното и бурно темпо на живот. Во зависност од видот на кожата, можете да додадете до 20 капки есенцијално масло. Ова ќе направи чуда за луѓето кои сакаат ефикасно решение против целулитот. Овој природен начин за намалување на телесната тежина е многу подобра алтернатива од ласерите, операциите, синтетичките креми и другите електрични процедури. Вие не само што ќе изгледате привлечно, туку и ќе се чувствувате убаво. Есенцијалните масла измешани во вода за бања на крајот ќе ги намалат вишокот масни наслаги. Тоа е лесен за употреба секој ден што ќе ви донесе долгорочни придобивки.
Најпопуларните есенцијални масла што можете да ги користите се:
Мешавина од антицелулитни есенцијални масла
Измешајте 5 капки масло од смрека со 5 капки портокал и 5 капки чемпрес - тие ќе формираат ефективна антицелулитна мешавина. Тоа значително ќе го намали задржувањето на водата во вашето тело.Може да размислите и за мешање на маслото во мала количина во водата во кадата. Бидете внимателни, бидејќи некои масла можат брзо да испарат, па затоа е најдобро да го додадете маслото во последните неколку минути додека сте во када.
2. Користете испарувач
Есенцијалните масла може да се користат и во испарувачи, дифузери или едноставно во шише со прскалка. Овие високо концентрирани растителни масла имаат силна арома и мирис, се шират низ целата куќа кога ќе се дифузираат. Така, директно влијае на апетитот преку влијанието врз сетилните органи на телото.
Иако додавањето на 6 капки масло треба да биде доволно, количината на масло што треба да се додаде може да се разликува во зависност од различни фактори:
Вид на дифузор или испарувач
Возраста на луѓето кои се присутни во собата
3. Употреба на есенцијални масла во лосиони; Креми против маснотии
Есенцијалните масла може да се користат во форма на домашни лосиони и креми. Подготовката на овие креми и лосиони е многу едноставна; сè што треба да направите е да ги разредите или измешате маслата во крем или лосион без мирис.
Кога овие масла се мешаат со едноставен природен крем, силните терапевтски својства на маслото се пренесуваат на кремот, правејќи го да стане. против гоење. Тоа е одлично решение за луѓе кои природно имаат мрсна кожа.
4. Додадете есенцијално масло во смеса за масажа
Ароматерапијата стана популарна бидејќи научниците започнаа да ги откриваат скриените лековити својства на есенцијалните масла. Иако се познати по своите смирувачки и лековити ефекти врз телото, умот и духот, тие исто така се ефикасни во слабеењето. Сега, кога има доволно клинички докази за поддршка на овие тврдења, многу практичари за масажа почнаа да ги користат овие масла како дел од нивната терапија. Иако директната примена влијае на метаболизмот, нивните физиолошки ефекти манифестирани со вдишување, исто така, помагаат да се смират напнатите нерви.
5. Користете обвивки со есенцијално масло за слабеење
Бидејќи целулитот во основа е акумулација на токсини под кожата, може да размислите да користите обвивка за детоксикација за да го намалите изгледот на целулитот. Бидејќи есенцијалното масло од грејпфрут има прекрасни ефекти за детоксикација, може да му помогне на организмот да се ослободи од токсините, дури и од оние кои се одговорни за грозен целулит.
Рецепт за антицелулитно пакување
10 капки масло од грејпфрут
2 капки масло од чемпрес
5 капки масло од рузмарин
2 капки масло од мента
2 капки масло од ѓумбир
кокосово масло (или други базни масла за масажа)
Масирајте ја смесата на местата погодени од целулит, масирајте во насока на срцето за да го стимулирате вашиот лимфен систем. Продолжете да го масирате маслото во други проблематични области, како што се колковите, бутовите и задникот, доколку е потребно.
Сега ќе треба да го завиткате вашето тело со лесна крпа, како што е муслин или постелнина.
Сега ќе треба да ги завиткате деловите покриени со неколку слоеви пластична фолија. Завиткајте ја пластиката доволно цврсто за да ја држите крпата на место.
Додека пакувањето има свои ефекти, проверете дали пиете најмалку 2 чаши вода за да му помогнете на телото да ги отстрани сите токсини.
Чувајте ја фолијата 45 минути до 1 час. Потоа отстранете ја крпата и пластичната фолија.
Некои мерки на претпазливост што треба да ги следите кога користите есенцијални масла
Секогаш е корисно да се разберат безбедносните мерки на претпазливост пред да се користат или да се применат есенцијални масла. Еве некои од главните мерки на претпазливост што треба да ги преземете кога користите есенцијални масла за придобивките од губење на тежината:
Користете поголема стапка на разредување за стари лица кои се обидуваат да изгубат тежина
Познато е дека употребата на есенцијални масла го подобрува целокупното здравје на старите лица. Сепак, мора да бидете претпазливи кога мешате есенцијални масла да се користат во терапија за слабеење. Бидејќи стареењето често предизвикува слабост, експертите сугерираат поголема стапка на разредување кај постарите луѓе кои се обидуваат да изгубат тежина. Покрај тоа, користените лекови, здравствената состојба и болестите мора да се земат предвид пред да се избере есенцијалното масло.
Пациентите со срцеви заболувања кои се обидуваат да изгубат тежина треба внимателно да го изберат своето есенцијално масло
Иако есенцијалните масла се добро познати за подобрување на здравјето, тие можат да бидат штетни за луѓето кои веќе страдаат од одредени болести, особено со срцеви проблеми. Пациентите со проблеми со срцето кои се обидуваат да изгубат тежина никогаш не треба да користат масло од мента за масажа, бидејќи тоа може да го зголеми срцевиот ритам.
Чувствителна нега на кожата
Луѓето со чувствителна кожа обично се склони кон алергии, осип, иритации и реакции. За такви луѓе, одредени есенцијални масла треба да се користат со претпазливост, бидејќи поверојатно е да предизвикаат иритација или сензибилизација на кожата отколку другите нормални масла.
За оние кои се обидуваат да изгубат тежина и имаат чувствителна кожа, треба да бидете многу внимателни кога користите масла како даб, бензоин, цимет, црн пипер, каранфилче, лимон, бор, ѓумбир, анасон, босилек, лимон вербена, зимзелена, цитронела, нане, лимонова трева, ким и оригано.
Womenените кои се обидуваат да изгубат тежина треба да избегнуваат употреба на есенцијални масла од менструацијата
Некои есенцијални масла го стимулираат протокот на крв во областа на матката или карлицата. Традиционално се користеа за да се предизвика менструација. Некои од есенцијалните масла кои промовираат месечен исцедок вклучуваат: жалфија, роза, јасмин, цимет, нане, ѓумбир, ангелика, рузмарин и сладок анасон.
Хепатоксичност и есенцијални масла
Некои есенцијални масла што се користат за губење на тежината предизвикуваат хепатоксичност (токсичност на црниот дроб). Следниве есенцијални масла никој не смее да ги зема орално - НЕ ОБИДУВАЈТЕ - освен ако не ве советува искусен лекар. Овие масла не предизвикуваат никаква штета со апсорпција преку кожата - како на пример кога се масираат, но се хепатотоксични доколку се земаат орално: анасон, залив, босилек, бучу, касија, цимет, анасон, каранфилче, тарагон.
Некои есенцијални масла можат да ја намалат менталната концентрација
Иако е важно да изгубите тежина, ако навистина имате вишок килограми, работата што ја работите е исто толку важна. Некои работни места бараат високо ниво на ментална концентрација, а некои есенцијални масла се премногу релаксирачки за да се користат во такви околности. Некои масла можат да ви ја намалат концентрацијата и треба да ги избегнувате доколку треба да бидете многу фокусирани за време на работата.
Добрите и лошите страни
1. Користењето есенцијални масла за слабеење ве прави многу поздрави
Покрај придобивките од губење на тежината, есенцијалните масла ја поддржуваат емоционалната и менталната јасност. Тие всушност ги поддржуваат сите телесни системи, од мозокот до срцето, белите дробови и црниот дроб, што е здрава алтернатива за хирургија и лекови.
2. Есенцијалните масла работат на емоционална благосостојба
Емоционалната состојба е она што го предизвикува нездравиот апетит за јадење. Сетилото за мирис може да ги потисне ирационалните емоционални одговори што треба да ги јадеме.
1. Нема регулатива и ограничено истражување