Ориз со зеленчук и туна; совршен рецепт за семејна вечера

зеленчук

  • Кристина Попов
  • 30 јануари 2019 година 1 мин прочитано
Кристина Попов еа.мд
туна
/images/orez-legume-ton-10DB.png 450 245 30 јануари 2019 година 30 јануари 2019 https://ea.md/wp-content/uploads/2019/01/insalata-di-riso-1080x720.jpg 800 533

Немате време за детално мени? Брзо ставете ориз да зоврие, пржете малку зеленчук, украсете со малку фантазија и поканете ги вашите најблиски на вечера.

состојки:

  • 150 гр ориз со долго зрно
  • 1 конзервирање парчиња туна во масло
  • 3 лажици јадра од слатка пченка (конзервирана)
  • 1 соодветен кромид
  • 1 црвена пиперка
  • 8-9 исечени црни маслинки
  • 3 нишки зелен магдонос
  • 2 лажици сок од лимон
  • 2 лажици маслиново масло
  • сол
  • пипер

Подготовка:

Варете го оризот во вода (500 мл) со сол 10 минути, додека не се згусне, а потоа тргнете го од оган, додадете лажица масло и добро измешајте. Оставете го оризот покриен 10-15 минути да отече.

Во меѓувреме, исечете го кромидот на тенки парчиња, пиперот исечен на коцки, исцедете го конзервираното масло од туна и сокот од пченка.

Во голема чинија салата измешајте ги сите состојки, плус оризот, маслинките и ситно исечканиот магдонос. Зачинете по вкус со сол и бибер, зачинете со масло и сок од лимон, по желба, и послужете ја салатата украсена со гранче зелен магдонос, откако ќе биде ладна 10 минути за да ги измешате вкусовите.