Арахидонска киселина
Арахидонската киселина, која се јавува главно во храна од животинско потекло, е една од омега-6 масните киселини. Кога се метаболизираат, се создаваат производи за распаѓање кои промовираат воспаление. Луѓето кои страдаат од воспалителни болести на зглобовите, како што се ревматизам или остеоартритис или метаболички нарушувања како што е гихт, затоа треба да консумираат само арахидонска киселина во умерени количини. Незаситените масни киселини се наоѓаат во високи концентрации во сало, црн дроб и сланина. Но, други видови месо, путер и жолчки од јајце се исто така богати со арахидонска киселина.
Болки во колената од артроза
Основата на терапијата за артроза на коленото (абење на зглобовите во коленото) всушност е секогаш прилагодување на начинот на живот. Многу малку пациенти со артроза на коленото некогаш имаат потреба од операција, па дури и протеза на коленото. Клучот за третман на артроза на колената е прилагодување на диетата (малку месо, малку шеќер, многу зеленчук и храна богата со хранливи материи) и начинот на живот. Ако успее, слабеењето е од голема корист: со секоја фунта помалку на коленото, ја намалувате болката во коленото и воспалението на коленото. Ова значително ќе го продолжи животот на вашиот колен зглоб.
Артритис: причини, симптоми и третман
Артритисот е воспалително заболување на зглобовите кое може да ги оштети површините на зглобовите. Мора да се разликува од остеоартритис, дегенеративно заболување на зглобовите. Додека остеоартритисот е ладен процес, артритисот се карактеризира со прегревање, оток и црвенило.
Остеоартритис: терапија за зачувување на зглобовите и зачувување на коските
Остеоартритис - абење на зглобовите - може да доведе до целосно зацврстување по губење на 'рскавицата и воспалително отекување на зглобот. Во Германија има над 5 милиони пациенти со остеоартритис. Ова ја прави остеоартритисот најчеста болест на зглобовите.
Ние ги локализираме специфичните причини за остеоартритис во начинот на живот и општата физичка состојба. Избегнување на стимуланси, антиинфламаторна диета богата со хранливи состојки (малку алкохол, кафе и црвено месо) и вежбање поддржуваат здрава функција на зглобовите.
Остеоартритисот се манифестира на сличен начин кај сите пациенти: пред сè, 'рскавицата пука и станува празнини. Конечно, слојот на 'рскавицата е целосно распаднат при артроза. Зглобот повеќе не може да се лизне.
Остеоартритисот може да ги зафати сите зглобови: коленото, колкот, глуждот, рамото, зглобовите на прстите и прстите и зглобовите на 'рбетот.
Остеоартритисот станува масовен феномен, особено кај оние над 50 години. Мажите се погодени од абење на зглобовите малку порано, но жените значително го следат стареењето и го сочинуваат мнозинството пациенти со остеоартритис на возраст од 55 години.