Арена Санатати - Летни препораки за бобинки и мед
Сесилија Карагеа: Наши драги, мора да бидеме многу внимателни како се справуваме со овие жешки денови и правилно се хидрираме. На сите медиумски канали ни е кажано да пиеме доволно вода секој ден, но ние се зафаќаме и забораваме… и повеќето од нас не пијат доволно вода. И мислевме дека ќе ти кажеме трик. Може да подготвите еден вид ароматична вода - вода со лажичка мед и во оваа вода да ставите некои бобинки што ви се допаѓаат: боровинки, малини, јагоди, гулаби, рогови, шипинки ... што сакате, има многу овошје шума, сите со извонредни ефекти врз нашето здравје. И оваа ароматична вода ќе биде слатка и многу пријатна. Дефинитивно нема да заборавите да пиете доволно вода. Бидејќи помисливме да ја предложиме оваа вода од бобинки, ќе разговараме малку повеќе за бобинки.
Бобинки се многу, многу здрави. Јас сум небесна рака во храна. И не само во храната, има многу рецепти за колачи, сладолед, џемови, бобинки и бобинки. Но, да не заборавиме на здравствените придобивки на бобинки. Да бидам искрен, многумина од нас не јадат многу бобинки, затоа што не се среќаваат толку често и, да бидам искрен, се поскапи од другите плодови. Но, вреди, добро вреди затоа што е одлично за нашето здравје и ќе видиме за што се бобинки.
Дотогаш сакаме да кажеме една работа, тоа тие не се толку богати со шеќер, фруктоза и се покисели, некои се адстрингентно. И тогаш не ги сакам многу оние кои претпочитаат сладок вкус. Дури и на децата не им се допаѓа многу затоа што не се многу слатки. Што можеш да направиш? Може да земете малку бобинки и да додадете малку мед на нив. На овој начин, ќе имате дел од здравјето. Тоа е всушност дел од здравјето, без оглед какви бобинки ќе изберете.
Во рубриката Здравствена арена, помисливме да ги земеме бобинки една по една и да разговараме за нив. Ајде да разговараме за боровинки, за малини, за морето, шипинки, гулаби, за рогови и да излеземе со рецепти за боровинки, малини, корната. Убеден сум дека не многумина сте слушнале за овој рецепт за корната. Но, ќе дознаеме еден по еден во нашиот дел Здравствена арена повеќе за здравствените придобивки од рецептите на бобинки и бобинки. Но, сега сакаме да разговараме воопшто за бобинки.
Како што знаете, тие имаат црвеникава, виолетова боја, имаат темна боја и тоа се должи на супстанциите што ги содржат. Бобинки содржат цела низа фитонутриенти кои се многу добри за нашиот кардиоваскуларен систем. Тие содржат многу антиоксиданти и потрошувачката на бобинки му помага на нашето срце, му помага на нашиот кардиоваскуларен систем и бобинките се многу добри за детоксикација на организмот. Тие го поддржуваат лимфниот систем и правилното функционирање на бубрезите. Така, во лето лекот со свежи бобинки е извонреден.
Секако, бобинки може да се јадат денес во други сезони затоа што има замрзнати бобинки кои ги задржуваат своите својства. Предлагаме да направите лек со бобинки ова лето, бидејќи, на крајот на краиштата, што можеме да направиме подобро ова лето, особено ова лето? Да се грижиме за нашето здравје, да ги решиме нашите општи здравствени проблеми, проблеми со забите или сè што имавме. Но, да бидеме во добра здравствена состојба. И дополнително, да сториме се што е во наша моќ да го зајакнеме нашиот имунолошки систем, да имаме енергично и полно енергично тело и лек со бобинки дефинитивно ќе ни помогне. Ако изгледаат кисело - нормално е да се кисели, можете да додадете лажичка Мед цвет роса. Seeе видите дека, на овој начин, ќе имате вкусен, вкусен десерт за кој не мора да останете долго во кујната за да печете.
Бобинки се многу добри за нашето здравје и тоа е познато уште од антиката - Вавилонците, Асирците на плочите напишале за што бобинки се добри. Да не ги спомнувам античките грчки лекари кои проучувале бобинки и кажувале за што е добро секоја од нив. Значи, уште од античко време, традиционалната медицина ги знае придобивките од овие бобинки кои се потврдени со векови и векови. Понатаму, денес има многу сериозни студии за бобинки, за нивната исклучително посебна содржина, за антиоксидансите што ги содржат, за витаминот Ц содржан во бобинки, за многу стабилната форма на витамин Ц што ја содржат бобинки. Значи, мноштво причини да се јадат овие бобинки.
Бобинки добро се снаоѓаат со нашиот дигестивен систем. Тие содржат влакна кои го регулираат нашиот цревен транзит. Многу од нив се препорачуваат и како благи лаксативи при справување со запек. Значи, друга причина да се направи лек со бобинки. И затоа што зборувавме за природни лекови за запек, еве една многу едноставна препорака. Околу 15 минути пред секој оброк, земете околу три грст капини, додадете една или две лажички мед. Јадете ја оваа чинија со капини со мед и многу е добра за цревен транзит, за запек. Постојат сите видови чаеви од бобинки кои имаат многу прецизни индикации, некои од нив дури и за регулирање на цревниот транзит.
Понатаму, едно од извонредните ефекти на бобинки е силното антиинфламаторно дејство. Многу заболени од артритис знаат да јадат бобинки токму затоа што го олеснува чувството на болка. И долгата потрошувачка на бобинки дури ја зголемува и неподвижноста на зглобовите. Во оваа смисла, постојат студии од престижни универзитети, дури и компаративни студии помеѓу бобинки во однос на антиинфламаторно дејство, но исто така и помеѓу бобинки и други антиинфламаторни лекови. Токму затоа што истражувачите биле воодушевени од тоа колку е силен антиинфламаторниот ефект на бобинки. Значи, уште еден елемент за кој вреди да се јадат бобинки. Се чини дека во однос на антиинфламаторно дејство шипинките би биле многу добри, а нивното антиинфламаторно дејство е извонредно.
И, не знам дали се сеќавате - мислам на оние кои имаа радост од детството во земјата, фактот дека во градината секогаш имало околу три грмушки од црна рибизла. Затоа што беше многу јасно црната рибизла е многу добра особено за децата затоа што помагаат во процесите на раст, но исто така и за оние кои закрепнуваат затоа што помагаат во процесите на опоравување. Рибизлите беа индицирани за анемичните, оние кои имаа проблеми со имунолошкиот систем, но не само затоа што беа индицирани и за оние кои имаа чести проблеми со уринарниот тракт. Ние многу јасно знаеме дека постојат некои бактерии кои се многу опасни за уринарниот тракт и ни треба поддршка од уринарниот тракт и посебни препораки. Црната рибизла беше таква препорака што нашите тетки знаеја многу добро. Затоа, за ревитализација на телото и за ребаланс на тоа, црните рибизли беа класична препорака.
Постојат и црвени рибизли кои исто така имаат свои прецизни индикации дека нашите баби и дедовци многу добро знаеле. Црвените рибизли беа индицирани за оние со астенија, оние без сила, но исто така и за оние кои имаа проблеми со вишок килограми. Традиционален рецепт од времето на баба и дедо што треба да го разгледаме - пред секој оброк, околу 300 грама црвена рибизла беа препорачани за оние кои имаа многу голем апетит и имаа проблеми со вишокот килограми. Црвени рибизли имаат дарба да ја инхибираат гастричната секреција и апетитот доколку се консумираат малку пред оброкот. Затоа, тие се означени во диети. Понатаму, црвената рибизла е индицирана и за оние кои имаат проблеми со дигестивниот систем и оние кои имаат проблеми со жолчката - затоа што се смета дека имаат многу добра дренажна улога.
Значи, се надевам дека уживавте во овие неколку препораки и продолжете да го следите делот Здравствена арена каде што, како што реков, ќе дојдеме еден по еден со приказни и препораки за неколку состојки кои ни помагаат во нашето здравје и убавина. И како што реков во колоната Здравствена арена, многу е важно да се направи физички вежби, да се излезе на отворено, да се направи движење. И тогаш не заборавајте да понесете со вас мирисна вода, вода со душо и со бобинки, за правилна хидратација, но и за најмалите кои знаат дека не трае без ништо слатко што можете да земете желеа со мед и капини… Затоа што сè уште имам бобинки. И овие желеа од Апидава тие дефинитивно ќе им се заблагодарат на најмалите. Така, ќе можете да направите патување во кое ќе им покажете лежерно што сакате - целите што сакате да ги посетите, затоа што ако ја имаат својата мала слатка, тие ќе останат смирени и ќе бидат внимателни кон сите ваши објаснувања и сè. што сакате да им комуницирате преку тоа патување.