Архива на диети ДУКАН; - најголемата заедница на невести во Романија!

Здраво девојки! Дали сте чуле за диетата Дукан? Јас го чувам во моментот и сакам да знам дали некој друг го чува, за да можеме да се поддржуваме: Д.

Ако не сте чуле за тоа, ќе го опишам накратко, можеби некои од вас сметаат дека е погодно за нивните навики во исхраната и полесно се чува:
Д-р Дукан вели: „Не можеме да ги изгубиме мастите ако јадеме маснотии на другите луѓе“ и тој е некако во право. Покрај фактот дека не смееме да конзумираме туѓи масти:), мора да ги избегнуваме и другите шеќери. Се надевам дека разбирате дека иако овие „други“ не се наши пријатели или роднини, туку масно месо, путер, колачи, итн. Мислам, што е најдоброто нешто во животот, ако ме прашаш:(
Диетата се обидува да го лиши човечкото тело од липиди (т.е. масти) и јаглехидрати (јаглехидрати, шеќери - а шеќерите вклучуваат фруктоза, лактоза) за да му се одземе надворешната енергија и да се поттикне да троши сопствени маснотии (т.е. шунка, урда, пулпа и така натаму).: Д) Овој процес се нарекува кетоза.
За да можеме да живееме со нешто, лекарот силно не охрабрува да јадеме храна што е можно побогата со протеини. Што е добра работа, бидејќи тоа е прв пат во мојот живот кога ќе ослабам и се чувствувам како да губам само маснотии, а не мускулна маса:)
За да прочитате повеќе за тоа како работи и за неговите фази, одете на http://dietadukan.ro

Сега за познавачите:
Добро ја поминав фазата на напад, изгубив 3 кг (почетна точка: 64,4 - точка на пристигнување: 61,4), со 5 дена напад.
Сега сум на крстарење, веќе е 3-ти ден, избрав да ги менувам деновите на протеини и протеини-зеленчуци од 1 на 1. Така, еден ден дава зеленчук, еден ден. Не изгубив ништо, но разбрав дека повеќето луѓе стагнираат на почетокот на крстарењето.

Кому му е гајле и како слабееш?: Д
Мислењата на оние кои држеле и успеале да ослабат исто така би биле корисни.

Ако не сте чуле за тоа, ќе го опишам накратко, можеби некои од вас сметаат дека е погодно за нивните навики во исхраната и полесно се чува:
Д-р Дукан вели: „Не можеме да ги изгубиме мастите ако јадеме маснотии на другите луѓе“ и тој е некако во право. Покрај фактот дека не смееме да конзумираме туѓи масти:), мора да ги избегнуваме и другите шеќери. Се надевам дека разбирате дека иако овие „други“ не се наши пријатели или роднини, туку масно месо, путер, колачи, итн. Мислам, што е најдоброто нешто во животот, ако ме прашаш:(
Диетата се обидува да го лиши човечкото тело од липиди (т.е. масти) и јаглехидрати (јаглехидрати, шеќери - а шеќерите вклучуваат фруктоза, лактоза) за да му се одземе надворешната енергија и да се поттикне да троши сопствени маснотии (т.е. шунка, урда, пулпа и така натаму).: Д) Овој процес се нарекува кетоза.
За да можеме да живееме, сепак, со нешто, лекарот силно не охрабрува да јадеме храна богата со протеини. Што е добра работа, бидејќи тоа е прв пат во мојот живот кога ќе ослабам и се чувствувам како да губам само маснотии, а не мускулна маса:)
За да прочитате повеќе за тоа како работи и за неговите фази, одете на http://dietadukan.ro

Кому му е гајле и како слабееш?: Д
Мислењата на оние кои држеле и успеале да ослабат исто така би биле корисни.

Здраво, го чував од мај минатата година, до околу јули и изгубив многу тежина со тоа. Почнав со 65 кг и достигнав 58 кг, но сега сум бремена и не успеав да се држам за тоа, иако прочитав дека е многу ок за бременост и доење. За време на крстарењето, исто така, изгубив малку тежина кога држев еден ден на ден, а потоа наизменично, чував 3 и 3, се вратив на 1 и 1. Многу тежина и исто толку килограми изгубени.!