Колку се опасни вестите за диетални газирани пијалаци
На истражувачите од Универзитетот во Мајами, Флорида, им биле потребни повеќе од девет години да ја тестираат здравата и здравствените ефекти на диеталните безалкохолни пијалоци. На Меѓународната конференција за мозочен удар во Лос Анџелес, беше презентирано истражувањето, кое според научниците се засновало на испитувања на 2564 испитаници.
Резултат од студијата по проценка на резултатите: Секој што консумира диетални безалкохолни пијалоци на дневна основа има 61 процент поголем ризик од проблеми со крвните садови отколку некој што не пие диетална сода.
Шефот на студијата, Хана Гарденер, регистрирал вкупно 559 васкуларни оштетувања и исто така ги разгледал индивидуалните фактори на општите животен стил на испитаниците, како што се дневно внесување калории, вежбање, пушење и консумација на алкохол при проценката.
Диеталните безалкохолни пијалоци можеби не се оптимална замена за оние со шеќер кога станува збор за избегнување на васкуларни проблеми, рече директорот на студијата.
Солта е исто така штетна
Друга студија спроведена на 2.657 луѓе открила дека луѓето кои консумираат над 10 грама сол (4 грама натриум) на ден имаат двојно поголема веројатност да доживеат мозочен удар отколку оние кои конзумирале помалку од 4 грама сол.
СЗО (Светска здравствена организација) препорачува здравите возрасни лица да консумираат помалку од 5 грама трпезариска сол дневно. Градинарот Хана рече дека премногу сол е срамота - без оглед дали веќе имате здравствени проблеми од висок крвен притисок или не.