Архива на методот LOGI - Форум за турнеја Магазин

Оставете ја архивата и прикажете ја оваа страница во стандарден дизајн: метод LOGI

Единствениот вистински „метод“ е влез

звучи како пристапот на Аткинс.
според студија на БиБиСи работи.
Предноста на оваа диета се чини дека е високото ниво на задоволство од главата што се појавува кога ви е дозволено да јадете сè освен гарнитури (кои содржат јаглени хидрати). (Беше суштината на статијата)

Лично, веќе би ми недостасувале јаглехидратите ---> без гориво, без брз велосипедизам, без обука за насобирање и пред се без додавања: завивање:
друга студија не покажала високи перформанси без јаглехидрати.

Препораките за диета што ги опишавте стануваат сè попопуларни, како во сериозни книги, така и во ДГЕ.
Станува сè појасно дека самото „заштеда на маснотии“ е од корист бидејќи премногу јаглехидрати ве дебелеат. Диетата Аткинс и другите еднострани диети (постот) доведуваат до редовна неухранетост -> некој губи тежина, но има тенденција да ослабува и да се разболува.

Со препораки од книги како „GLYX-Diet“ (М. Грилпарзер) или „Die Diдt“ (Strunz), имам многу добри резултати во „зголемувањето на телесната тежина“ без да морам да се откажам од обука за велосипеди или да се чувствувам тотално исцрпено. Не ја знам детално книгата што ја спомна, но ја проверив кратко во книжарницата и ментално ја ставив во истиот агол.
Возењето велосипед со полн резервоар за јаглени хидрати природно се чувствува малку поразлично од возењето со релативно празен. Метаболните процеси во телото се прилагодуваат, сепак, кога телото прима малку јаглехидрати, учи да ги метаболизира мастите. Она што се случува во организмот е контролирано од хормони (инсулин, кортизол, Бургас, тестостерон); тоа е многу покомплицирано од влезот

На крајот на краиштата, палео диетата има малку јаглени хидрати. Фриел и друг автор ја напишаа книгата „Палео диета за атлетичари“. Особено, тоа се занимава кога, како спортист на издржливост, (многу) јаглени хидрати и од каков вид треба да се јаде.

Дури и ако се држам до тоа од далечна гледна точка, сепак сметам дека книгата е препорачана, бидејќи содржи и дополнителни информации за вообичаената храна и карактеристиките на исхраната, на пр. Домаќинството со киселинска база.

Залутавте далеку од патеката, сега ви требаат книги во последно време за да знаете што да јадете: Роли:

Не секој поминува со колбаси и помфрит.: eek:

Сериозно: приказната за ацидо-базното домаќинство е возбудлива и двојно интересна за мускулите на старите вреќи (тоа е навестување, драги Медија).

Не секој поминува со колбаси и помфрит.: eek:

Ваквото знаење остана во моето семејство со генерации.
Не ми треба книга за ова.
Подеднакво тешко со децении.

Ваквото знаење остана во моето семејство со генерации. И каде е проблемот сега кога другите го читаат ова знаење?

Еднакво тешко со децении.Молку пилиња управуваат и со тоа; но - особено со пилињата - не е знак за квалитет.;)

Убаво И каде е проблемот сега кога другите го читаат ова знаење?

Многу пилиња управуваат и со тоа; но - особено со пилињата - не е знак за квалитет.;)

Немам проблем, дали и другите кои немаат чувство за храна.
Само вие знаете каква врска има тоа со пилињата.

Вашата објава е без контекст. Контекст? Помислата за јадење големи количини крваво, мрсно месо во големи количини е античка. Многумина веќе се збогатија со мене. Прво тука е додаток на храна о Фриел, потоа електрични шипки, а потоа хамбургери. Америка го виде илјада пати и повторно го заборави. Тоа е како одлив и одлив.

Нарекувајќи го Палео-диета (диета од камено време) доаѓа до поентата.

како и кај ДГЕ

ДГЕ, тоа беше добро.
Но, тоа е овој дезориентиран клуб кој секоја година носи нова препорака.: ролии:

Возењето велосипед со полн резервоар за јаглени хидрати секако се чувствува малку поразлично од возењето велосипед со релативно празен. Метаболните процеси во телото се прилагодуваат, сепак, кога телото прима малку јаглехидрати, учи да ги метаболизира мастите.
Секој сериозен велосипедист е премногу запознаен со ова и не е противречност во смисла.
Секако дека ви треба оптимизиран метаболизам на маснотиите. Но, тоа не значи дека можете да направите без „Супер“ и да возите само на „Дизел“.
Ништо не работи без KH!

Контекст? Помислата за јадење големи количини крваво, мрсно месо во големи количини е античка. Многумина веќе се збогатија со мене. Прво тука е додаток на храна о Фриел, потоа електрични шипки, а потоа хамбургери. Америка го виде илјада пати и повторно го заборави. Тоа е како одлив и одлив.

Повикувањето на палео-диета (диета за камено доба) стигнува до точка, но палео-диетата (барем во инкарнацијата на Фриел) не претпоставува многу крваво месо, вие предрасудите незнајко.

Немам никаков проблем, другите немаат чувство за храна.Така велат и пилињата и споменуваат, за коскениот задник, дека ја држат тежината со векови; како тебе погоре.;)

Само вие знаете каква врска има тоа со пилињата, не повеќе. * насмевка *

Диетата со палео (барем во инкарнацијата на Фриел) не претпоставува многу крваво месо, вие сте неуки предрасуди.

--> затоа: без контекст.
не, тој исто така претпоставува мешавина од 38 долари за шеќер како Ултрамикс на eо Фриелс. Сега и тогаш: „Фосфатот и глицеролот носат нешто“. Тоа е едноставно лошо.

не, тој исто така претпоставува мешавина од шеќер од 38 долари како „Ултрамикс“ на eо Фриелс.

Но, не во PDFA - повторно сте без контекст.

Но, не во PDFA - повторно сте без контекст.
Партнерство за дрога Америка? Смеење на глас. Кога ќе го видам тоа.

и другите убави работи, тогаш дефинитивно нема да го забијам носот во книгата на г-дин Фриел. Тој само го сака моето најдобро. $ $ Но, тој не го сфаќа тоа.: нанананаа

Партнерство за дрога Америка? Смеење на глас. Кога ќе го видам тоа.

и другите убави работи, тогаш дефинитивно нема да го забијам носот во книгата на г-дин Фриел. Тој само го сака моето најдобро. $ $ Но, тој не го сфаќа тоа.: nanananaa За последен пат (после ќе бидете игнорирани): сè уште без контекст.

За последен пат (потоа ќе бидете игнорирани): сè уште без контекст.

Затоа, зборувајте сега, господар и известете ни го вашиот контекст. Или молчи засекогаш: Ангел:

Човек мачен од чудовиште,
Кој му кажа нешто долго и широко
И тоа имаше за цел да научи,
Што би помислил тој, лицето,
Зборуваше, гребејќи ја долната вилица:
„Мислам дека работите се подлабоки!

Заглавен во расправија, збунет,
Непотребното, секогаш започнуваше од почеток,
Тој праша, расчистувајќи го грлото, да размисли,
Без разлика дали работите не се подлабоки.

Да, дури и звучникот на сцената
Возено, подлец, ова задебелено
Нож остар пред неговиот ум:
„Работите се веројатно подлабоки!

Човекот ги има без никогаш луѓето
Дури и само навестување на длабочините,
Само моќ преку овој збор
Долго доведен до славата на мудрите.

. Јас сум висок 181 см, 80 кг и имам 53 години. Прво на сите, честитки. Тоа е нормална тежина. Во статистиката на осигурителни лица и здравствени осигурители, вашата тежина зборува за долговечност и здраво здравје.

. препорачана книгата од Николај Ворм, СРЕНО И СЛИМ. Насловот ве прави сомнителен. Или?

. Во оваа книга е претставен методот LOGI. Овој метод ја претвора пирамидата во исхраната наопаку. Треба да се јаде помалку јаглехидрати и повеќе ледена бела боја. Тестенини, компири, ориз и производи од цели зрна се повеќе на списокот што не треба да се јаде многу.
Идејата за „вртење на пирамидата на храна наопаку“ е сè друго освен оригинална. Дали се сеќавате на Аткинс? Јасно Девојките во 70-тите години изгубиле тежина. Путер, колбаси од месо, шунка, шницел, братвурст, сланина, маст, црн пудинг, јајца. но нема леб ве молам! Не компир!

Ако јадете на овој начин, влегувате во посебен метаболизам (кетоацидоза) и брзо слабеете, без разлика колку калории внесувате. Секако дека не можете да го сфатите толку тешко. Господинот Аткинс тогаш го имаше отпечатено неговото име на секоја колбас и секој маргарин и само се збогати. Откако неговите клиенти сфатија дека навистина се здебелуваат „на долг рок“, тој банкротираше. И беше заборавен многу години.

Аткинската супа постојано се загрева и се рекла како камен на филозофот. Парите од месната индустрија секогаш стојат зад ова. Има лага што се однесува до работите. На пример, се тврди. Американците стануваат подебели од 80-тите години на минатиот век (точно) затоа што ги следат препораките за исхрана (не е точно). И упатствата за диета велат: многу јаглени хидрати се важни (вистински) и затоа се повеќе и повеќе шеќер се троши во Америка (арап. Шеќерите исто така се погрешни јаглехидрати!). Слатките со години се на врвот на пирамидата на храна: како луксузна и луксузна храна. Не како главна храна.

„Исхрана од камено време“ (http://de.wikipedia.org/wiki/Steinzeitern%C3%A4hrung) не е ништо повеќе од повторно затоплување на мислата на Аткинс. Тешка теорија која не тврди дека е сериозна.

Според мое мислење, ако сакате да ја намалите телесната тежина од спортски причини, најлесниот начин да го направите ова е да ги зголемите аеробните вежби. Толку подолги и лесни единици за обука. Телото потоа ќе се прилагоди.

Плескавица Аткинс
http://d3.biggestmenu.com/00/00/8d/87a58fdb789845f6_m.jpg Eeeegaaad!

grosskotz веќе знае дека тој мисли на досаден полека непоправлив.

на оваа тема. Намалување на малку kh во корист на протеините делува, но не треба да претерувате. Протеините немаат само предности. но за истата изведба согорувате повеќе протеини отколку kh. но како што реков клучен збор пурин, бубрезите не треба да се јадат протеини со 4 грама на килограм;)

Залутавте далеку од патеката, сега ви требаат книги во последно време за да знаете што да јадете: Роли:

плус лекар и форум. книгата eо Фриел е одлична, тоа е доволно тешко како хартиена тежина, тоа е тоа. да се користи зборот библија изобилство.

Ох, имам уште еден:

СЗО. Ова се најтешките факти за здравата исхрана:

* избалансирано снабдување со енергија
* Ограничете го внесот на маснотии. Претпочитајте незаситени масти
* повеќе овошје, мешунки, зеленчук, цели зрна и ореви
* Ограничете ги едноставните шеќери
* Ограничете ја солта. Користете јодирана сол

Се согласувам со вас и во едниот и во другиот: Д.

Како и да е, јасно е дека ДГЕ радикално ги промени своите препораки во последниве години. Вежбањето сега дури и се препорачува !: Eek:

Исто така, има доволно јаглехидрати во зеленчук, овошје, ореви, риба, живина и млечни производи.
Јаглехидратите со „супер бензин“ понекогаш може да се држат цврсто надвор од конкуренцијата (не го изоставувајте целосно, тема кетоза) ако сакате да изгубите маснотии.

Бидејќи тука има толку многу шега: Освен диетите во списанијата на домаќинки, науката за исхрана е всушност интересна.

ДГЕ, тоа беше добро.
Но, тоа е овој дезориентиран клуб кој секоја година носи нова препорака.: ролии:

Секој сериозен велосипедист е премногу запознаен со ова и не е противречност во смисла.
Секако дека ви треба оптимизиран метаболизам на маснотиите. Но, тоа не значи дека можете да направите без „Супер“ и да возите само на „Дизел“.
Ништо не работи без KH!

Како и секогаш, клучниот збор е да јадете добро.

Би било премногу лесно .: Ангел:

Како и да е, јасно е дека ДГЕ радикално ги промени своите препораки во последниве години. Вежбањето сега дури и се препорачува !: Eek:
DGE веќе препорача многу. И сè секогаш се претвора во мода.
Модата доаѓа и си оди, како и мислењата на DGE.

Повеќе сакам да јадам отколку да ги слушам.: Д

Освен диетите во списанијата на домаќинки, науката за исхрана е навистина интересна.
Јасно.
Вие сте она што јадете.
Секој што јаде здраво, избалансирано и што е можно поприродно, не греши.
Тоа е тогаш и квинтесенција на секое сериозно размислување.
„Нутриционистичката наука“ тогаш останува за оние кои не сакаат да се откажат од својата индустриска сточна храна + од своите негувани гревови, постојано мешајќи се со својот нутриционистички состав и сепак им треба објаснување зошто сето ова навистина не функционира.;)

Но, можеби јас сум целосно погрешен затоа што имам јаболко шприц во шишето за пиење и вкусна пунџа во џебот од дресот.;)

„Секој што јаде здраво, избалансирано и што е можно поприродно, не греши.

Да, убаво.
Но, што е здраво?
Што значи балансиран?
Кој одлучува за тоа, кој е во право?
Не мора да им верувам на оние што сакаат да продаваат диети, да ни продаваат хемиски изо-пијалоци или лепило-завиткани во пластика како спортска исхрана (очигледно ниту вие, се согласуваме).

Сметам дека книгите на Удо Полмер се возбудливи. Станува збор за, на пример, дека слабеењето драстично ја зголемува смртноста во следните години и дека малку масните (и според стандардите на нас спортистите, многу дебелите) луѓе имаат подобро здравје и подолг животен век од слабите (наводно луѓе со нормална тежина). Исхраната и здравствената индустрија го тврдат спротивното, се разбира, затоа што има многу пари да се заработат. До кој степен целиот наш здравствен систем е расипан од оваа индустрија, секој треба да одлучи сам (ова не треба да се разликува од лобирањето во автомобилската или нуклеарната индустрија).

Назад на темата: Полмер ја доведува во прашање и модата на сурова храна. Многу е сурово несварливо или непријатно (да се продаде како мода, се нарекува влакна и тврди дека би било толку здраво).
Исто така, учите кои хемиски трикови се користат за производство на леб во конвенционалните пекари (не во органски пекари) овие денови. Или, исто така, кои ензими се користат за да се добие повеќе сок од овошјето отколку што е всушност во него, имено со хемиско распаѓање на цврсти материи (ова не се прави со „не-од-концентрат“).

Можеби има нешто што го познаваат оние кои подобро разгледуваат.