Архива за менопауза - МИХАЕЛА БИЛИ ДР

менопауза

Совети за периодот во менопаузата, од доктор Михаела Билиќ

10 основни правила за менопауза

михаела

1 Обрни внимание на внесот на калории. Калорискиот внес кај една млада жена, во целосна активност, е 1800-2000 кал/ден. Поради забавувањето на метаболизмот, во менопауза треба да биде доволно 1600 калории/ден, понекогаш дури и помалку, ако со текот на времето често сте прибегнувале кон слабеење. Повторените диети ја намалуваат потрошувачката на калории, затоа […]

За менопауза

михаела

Менопаузата го дефинира времето кога менструалниот циклус на жената запира и генерално се јавува на возраст околу 55 години. На менопаузата и претходи период на намалени хормонални секрети наречени пременопауза, кои обично започнуваат на 45-50 години. Периодот по почетокот на менопаузата се нарекува постменопауза и е […]

Важно, за моите читатели

Драги мои, Ве молиме, не давајте доверба на каква било „маркетинг“ кампања или комуникација добиена по е-пошта или телефон, во мое име, преку која се обидуваат да продаваат разни производи!